熬夜看球喝什麼 熬夜看球喝5款茶有助解乏
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茶友們都知道熬夜的危害，但是有時候卻不得不熬夜，比如世界盃，實在抗拒不了那誘惑是不是？熬夜的時候有幾種花茶可以飲用，有一定益處。
冰糖薄荷茶
食材：薄荷葉2-10片、冰糖或蜂蜜
製法：將薄荷葉用冷水洗淨後，用開水沖泡，加入冰糖即可食用。
功效：冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用。對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人羣有很好的作用。
菊花人蔘茶
食材：菊花乾花蕾4-5顆、人蔘3兩
製法：將人蔘切成細段，放入花蕾，用開水浸泡10-15分鐘即可。
功效：菊花人蔘茶有清肝明目、滋陰補氣的作用，適用於熬夜後出現視力疲勞、身體虛弱的人羣。
枸杞茶
食材：枸杞子10g
製法：先把枸杞用清水沖洗乾淨，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯。
功效：枸杞有養肝明目、補血安神的作用，對於熬夜後出現腰膝痠軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果。
薄荷菊花茶
食材：薄荷0.3g、菊花0.2g
製法：將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用，每天兩杯。
功效：菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。薄荷菊花茶對於熬夜後口腔潰瘍、精神不振、全身無力有很好的作用。
茶友們都知道熬夜的危害，但是有時候卻不得不熬夜，比如世界盃，實在抗拒不了那誘惑是不是？熬夜的時候有幾種花茶可以飲用，有一定益處。
西洋參茶
食材：西洋參10g
製法：把西洋參切成片狀，用開水沖泡5分鐘即可服用，每日兩杯。
功效：西洋參有滋陰補氣的作用，對於熬夜後體弱無力、疲勞等人羣有很好作用。
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