降三高喝什麼茶最好 喝什麼茶可以降三高
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降三高的方法有很多,其中食療是通過一些食物的選用來達到調理身體的目的,是一種很安全的調理和治療方法。而食療的方法也有很多,飲茶就是其中的一種。那麼降三高喝什麼茶最好呢?接下來就爲大家介紹。
降三高喝什麼茶最好
1.苦蕎茶
苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管,它具有降血脂、降血糖、降血壓功效。可以減肥消炎、清理人體的垃圾,激活胰島素分泌及其他作用。同時具有養肝、護肝功能和解酒作用。
2.烏龍茶
喝烏龍茶不僅可以促進人體的新陳代謝,改善飲食中脂肪吸收,起到減肥的作用。同時,烏龍茶中含有大量的茶多酚,能夠降低血液中的膽固醇含量,起到降血壓、降血糖和血脂的作用。
3.荷葉山楂茶
把新鮮的山楂和荷葉洗淨,加水大火煮沸後小火煮20分鐘,然後倒進杯子裏面代茶頻飲。有降脂減肥、降血壓的的功效。特別是山楂,它是一種中藥材,可以擴張冠狀動脈、舒張血管,是一種很適合三高患者的食物。
4.三七花茶
只需要三七花15克,洗淨後切碎,然後放入水中煮,直到水開爲止,需要早晚各飲用一次。三七花茶能夠爲機體提供氧氣,增強人體免疫力。對降三高和抗癌都有效果,是適合三高人羣飲用的茶。
5.首烏消脂茶
材料有首烏、山楂、決明子、冬瓜皮、烏龍茶。把前面四種材料用水浸泡一會兒,然後加水煎煮30分鐘,去渣後加入烏龍茶葉泡15分鐘飲用。這些材料都有消脂減肥、降壓降糖等作用,經常飲用對三高症的控制有很大幫助。
6.菊花綠茶
綠茶的降脂、降壓效果是不容質疑的,菊花有清熱明目、擴張冠狀動脈、增加動脈血流量、降膽固醇、防治心腦血管疾病的作用,三高症症患者平時可以把菊花和綠茶一起用沸水沖泡後飲用,這樣降脂、降壓、降糖效果會更好。
上面就是爲大家介紹的降三高喝什麼茶最好相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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