凍梨的功效與作用 吃凍梨的注意事項
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凍梨，又叫凍秋梨，一般是由花蓋梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰凍而成（延邊地區是由“蘋果梨”冰凍而成），食用時，將凍梨置涼水中浸泡，待化透後撈出可食。那麼凍梨的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。
凍梨的功效與作用
1.潤腸通便
凍梨含有豐富的果膠和膳食纖維，食用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且膳食纖維還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，從而幫助糞便排出體內，對人體來說具有潤腸通便的作用。
2.降壓鎮痛
凍梨中含有豐富的維生素B，吃凍梨能有效緩解高血壓患者頭暈心悸的症狀，起到降壓鎮痛的作用，對心臟病、高血壓和失眠多夢的患者都有幫助。
3.生津止渴
凍梨中含有豐富的水分、有機酸成分，食用後不僅可以爲人體補充一定的水分，而且還可以刺激唾液和胃酸的分泌，因此對於一些經常口乾、口渴的人羣來說可以適當地吃一些凍梨，具有生津止渴的作用。
4.清熱止咳
凍梨中含有豐富的水分、維生素和礦物質，而且其性質偏涼性，吃起來冰冰涼涼，食用後可以有效地降低體內的火氣，並可以緩解因爲肺氣過盛而導致的咳嗽、咳痰等症狀，具有清熱止咳的作用。
5.保護肝臟
凍梨中含有多種維生素和多糖類物質，對肝臟有一定的保護作用，淨化人體器官，幫助鈣的吸收，增強食慾。
吃凍梨的注意事項
不能過量食用，不能會讓身體內寒氣過重，引發一些身體不適，另外那些本身就是寒性體質或者存在脾胃虛寒症狀的人羣，更不能吃凍梨，不然會讓這些不良症狀加重，會對身體健康不利。
關於凍梨的功效與作用的相關知識就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了吃凍梨的注意事項，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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