哺乳期上火了吃什麼降火最快 哺乳期吃什麼下火快
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
哺乳期上火最好的降火方法就是食療方法。哺乳媽媽通過吃一些下火的食物來幫助下火。不僅健康安全,還能儘快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題。那麼哺乳期上火了吃什麼降火最快呢?接下來一起來看看吧。
哺乳期上火了吃什麼降火最快
1.橄欖
橄欖裏面有着豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用,可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效。
2.西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素族和水果纖維以及果酸,可以快速補充身體維生素,促進細胞和臟器新陳代謝、排毒,有降肝火、去燥熱的作用。
3.百合
百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效,含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉,及鈣、磷、鐵等物質之外,還含有秋水仙鹼等特殊的營養成分。在用百合下火的時候,可以和枸杞一起熬湯,下火又營養。
4.蘿蔔
蘿蔔本身是涼性食物,有清熱解毒的效果;中醫認爲,蘿蔔有生津止咳、潤肺去火、排溼氣、降肝火的作用。而且蘿蔔水分比較大,哺乳期媽媽如果上火可以多吃一些蘿蔔,既能快速降火,又能補充水分和維生素。
5.白菜
白菜含有豐富的營養成分,富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用。
6.梨
梨是一種降火水果,水梨含有豐富的維生素和水分,梨汁有平緩臟器上火鬱結的作用。梨肉可以補充人體的維生素和氨基酸,幫助身體細胞排毒、解熱;而且對身體沒有副作用,十分適合給哺乳期媽媽降火食用。
7.薺菜
薺菜在中醫中是藥食同源的一種食材,有緩解肝火鬱結、上火頭疼的作用;並且還能通常潤便,是哺乳期想要降火的媽媽最好的選擇。但薺菜本身較苦,建議媽媽選擇將其作爲配菜或是包餃子、包子再食用。
以上就是爲大家介紹的哺乳期上火了吃什麼降火最快相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
冬天上火了吃什麼降火最快
哺乳期上火對寶寶有什麼影響
哺乳期上火舌頭起泡怎麼辦
哺乳期上火牙齦腫痛怎麼辦
上火怎麼辦 上火了吃什麼降火最快
上火吃什麼最快能降火 降火吃什麼好得最快
哺乳期上火奶少怎麼辦
哺乳期上火奶水少怎麼辦 6招讓你正常哺乳
哺乳期上火牙疼怎麼辦
哺乳期上火便祕怎麼辦
哺乳期上火感冒了怎麼辦最有效
上火了吃螃蟹能降火嗎 上火了吃什麼降火最快
哺乳期患者上火牙疼怎麼辦
孩子上火了吃什麼降火最快 孩子上火快煮這個吃
荔枝吃多了上火怎麼辦 上火了吃什麼降火最快
哺乳期感冒上火怎麼辦最有效
上火了吃什麼降火最快 這8種食物快速降火
哺乳期上火能喝菊花茶嗎 哺乳期喝菊花茶有什麼好處
吃什麼水果降火最快 上火吃什麼水果降火快
哺乳期吃什麼降火最快
【哺乳期上火了吃什麼降火最快】哺乳期上火吃什麼降火 哺乳期吃什麼去火最快
哺乳期吃杏仁有什麼好處 哺乳期吃什麼下奶
哺乳期上火嘴巴起泡怎麼辦
哺乳期上火喝什麼茶好 哺乳期喝茶對寶寶有影響嗎
哺乳期上火發燒怎麼辦
吃榴蓮上火嗎 吃榴蓮上火了吃什麼降火最快
孕婦上火了吃什麼降火最快 孕婦吃什麼降火
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦 哺乳期喉嚨痛能餵奶嗎
杏仁哺乳期可以吃嗎 哺乳期吃什麼下奶
孕婦上火了吃什麼降火最快