孕婦上火了吃什麼降火最快 孕婦吃什麼下火快
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上火是生活中習以爲常的症狀了,引起上火的原因有很多,睡眠不足、心情煩躁或是不注意飲食等,都可能引起上火。對於孕婦來說也不例外,但孕婦要降火,選擇的食物要謹慎。下面就來看看孕婦上火了吃什麼降火最快。
孕婦上火了吃什麼降火最快
1.苦菜
苦菜性味苦寒,有清熱解毒、涼血的功效,孕婦吃苦菜可以降火。而且苦菜中還含有豐富的維生素和多種微量元素,能預防孕婦貧血。
2.哈密瓜
哈密瓜含水分較多,對妊娠期的孕婦來說,是一種補水佳品。如果孕婦因飲食不節而上火,也可以吃哈密瓜,因爲它含有豐富的瓜精酸,具有降火的功效。日常偶爾吃哈密瓜,對孕婦也有好處。
3.無花果
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便祕。
4.草莓
草莓屬於酸性水果,營養豐富,吃一些對身體有好處。中醫認爲,它能降火。如果孕婦上火,可以適量吃。另外,孕婦食慾下降,也可以吃草莓開胃。
5.柿子
柿子清熱解毒,去火潤肺,是一種頗受大家歡迎的水果。孕婦日常吃一個,對改善身體有幫助,尤其是上火時,能幫助降火。如果孕婦想補充營養,預防妊娠高血壓,也可以吃柿子。
6.秋梨
秋梨清甜多汁,適合孕婦吃,不僅能滋陰潤肺,而且能清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。不過,需提醒孕婦的是,秋梨是涼性水果,不能一次性吃太多,最好也不要生吃,燉熟後吃更爲合適。
7.柚子
柚子營養價值高,含有微量元素、礦物質等,水分也多,對孕婦來說,百利無一害。孕婦在上火時,吃些柚子,有助於補充水分,緩解上火引起的咽喉不適。
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