孕婦想吃火鍋怎麼辦 孕婦吃火鍋要注意什麼
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冬天是吃火鍋的好時節,寒冷的冬季吃上熱騰騰的火鍋可謂是一大享受。那麼處於孕期的準媽媽們能不能吃火鍋呢?
太辣、太麻的食材,都不適合準媽媽的身體,容易誘發口腔和腸胃炎症,在選材上還是要注重清淡得好。
這類食物在製作過程中,多少帶有一些人工添加劑,而且其本身具有一些病原微生物,在火鍋中涮食很難保證準媽媽的健康。
湯底通常都比較鹹,準媽媽不宜多吃,特別是血壓較高,或是腎臟功能不佳的女性更是要少吃爲妙,而調料會刺激腸胃,胃不好的準媽媽還是避而遠之的好。
任何一種食材,都要放入火鍋中煮熟後再食用,不能因爲其本身是半熟品而直接食用,否則會順帶攝入了病菌和寄生蟲。
冬天是吃火鍋的好時節,寒冷的冬季吃上熱騰騰的火鍋可謂是一大享受。那麼處於孕期的準媽媽們能不能吃火鍋呢?
就餐前,可以先喝一點果汁,滋潤腸胃,有助於消化,也能幫助身體吸收,但是對於血糖較高的準媽媽來說,依然要慎重飲用。此外,蔬菜汁,酸奶,椰汁,也是不錯的飲食選擇,至於碳酸飲料,雖然能夠幫助腸胃消化,但仍建議各位準媽媽少量飲用爲佳。
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