少年白頭怎麼辦?試試這道湯治白髮有奇效

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治白髮試試這道湯

中醫認爲毛髮與血、腎的關係密切,腎精充沛、氣血旺盛,則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮,都與血虛、腎虛有關,治療應以補血補腎爲主。

少年白頭怎麼辦?試試這道湯治白髮有奇效

這裏給您推薦一款補腎養髮的黑豆排骨湯。

原料:黑豆50克,排骨200克。

做法:

1.黑豆最好提前用清水泡一夜;

2.排骨洗淨切塊;

3.涼水將排骨下鍋,大火煮開;

4.開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;

5.加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。

中醫認爲,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。

排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。

因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。

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