花生的8種吃法滋補效果太好了 趕緊收藏!
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
花生是我們日常常吃的食物,花生的營養價值非常高,甚至超出了許多人一直以來對它的固有認識。下面就一起來看看花生的八種吃法,滋補全身效果太好了。
1.花生加紅棗及大米煮粥
可健脾胃,用於脾虛氣弱、脾失健運、食慾不振;
2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜
用於腎氣不足、面色無華;
可理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃;
4.花生米、栗子、蓮子煮粥
用於心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等症;
5.花生米、黃豆燉豬蹄或羊蹄
有通乳作用。
6.花生棗圓湯
帶皮花生仁15g,大棗25g,桂圓肉lOg,共煮,早晚分食,善治身體虛弱、貧血、血小板減少等症。
7.花生燉豬肺
花生仁適量,豬肺一具,加少許調料燉熟後,連湯同食,可治療久咳、小兒百日咳。
8.花生燉豬蹄
花生仁90g,豬蹄1只,加水燉熟,每日服一次。連服5天,對冶療乳汁缺少、產後便祕有很好的食療效果。
海蔘怎麼吃最滋補 海蔘補腎的6種吃法
藥膳養生:八種藥膳花茶滋補您的身體
寶寶咳嗽吃什麼好?這幾種止咳效果超好的食物趕緊用起來
藏紅花什麼時候喝效果最好 哪種人不適合吃藏紅花
你不知道這物補腎效果太好了
大米怎麼吃效果好 大米真的滋補嗎
藏紅花補血嗎 藏紅花補血怎麼吃
哪一種纔是適合你的長效避孕方法?趕緊瞧!
吃了一個月的藏紅花會有什麼效果 吃藏紅花會流產嗎
藏紅花怎麼吃效果更好 藏紅花泡酒的功效
趕緊看看 老年人患了膽結石真的太危險了
黑色食物的好處有哪些 !趕緊收入囊中吧
藏紅花泡水放多了會怎麼樣 藏紅花吃過量補救辦法
幾種食療方法補腎效果好
感冒了吃什麼好的快 六款滋補湯趕走病毒
雞蛋能治病嗎 雞蛋這麼吃居然還能治病,趕緊收藏吧!
女性頭暈吃什麼食物好 滋陰補血的8種食物
趕緊收好這些可以治療高血脂的食譜
常吃8種素食 補鈣效果極佳
苦菊的功效有哪些趕緊了解下
藏紅花的吃法
吃什麼水果最補血效果最好 8種水果千萬別錯過
六種戶外活動養生保健 果斷收藏
這樣吃銀耳才滋補效果最好!
夏季養胃的水果有哪些 8種養胃水果快收好
夏季8大月子餐,趕緊收藏!
羊肉六種吃法最滋補
藏紅花能祛黃褐斑嗎 藏紅花怎麼吃效果最好
寶寶得了溼疹怎麼辦?防治寶寶溼疹的“解藥”彙總!趕緊收藏!
藏紅花怎麼吃效果最好