春季六款養胃養生粥
本文已影響6.11K人
本文已影響6.11K人
春季養胃吃什麼?中醫認爲,春季屬“木”,相對應於人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮,如肝氣不舒,鬱而不達,氣機不暢,不通則“痛”,可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。 有胃病的人在這個季節一定要格外注意,預防胃病的發作。那麼春季養胃吃什麼好呢?養生粥是首選,下面小編給大家推薦幾款養生粥,一起來看看。
1、乾酪粥
原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,乾酪--5克
製法:(1) 將乾酪切碎。
(2) 將米飯入鍋加適量水煮。
(3) 煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
2、豆腐粥
原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干
製法:(1) 將豆腐切成小塊。
(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
3、 雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干。
製法:(1) 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
4、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5個,鹽--若干。
製法:(1) 準備牛肉精肉並磨碎。
(2) 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
5、蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉--30克,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿蔔--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗。
製法:(1) 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
(2) 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。
6、 豌豆粥
原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個,牛奶--1/4杯,鹽--若干。
製法:(1) 將豌豆用開水煮熟,搗碎並過濾。
(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
(3) 之後放入牛奶和豌豆,並用文火再煮。
(4) 加鹽調味。
喝什麼粥能養胃暖胃 推薦十二款養生粥
夏季三款養生減肥粥
春季養胃 推薦幾款茶飲
三款養生粥:健脾養胃美容養顏
冬季四款減肥養生粥
六款養生粥可去秋燥
冬季五款養生補腎粥
冬季四款滋補養生粥
春天喝什麼粥最養生?推薦6款春季養生粥
春季養肝七款養生茶
冬季必吃五款養生粥
春季有什麼養胃粥,簡單營養的養胃粥做法
冬季養胃選六款食療
夏季養生推薦7款粥
六款冬季養生滋補湯
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
冬季七款健脾養生粥
春季喝哪些粥養生 春季常食用這5碗養生粥
【春天健脾養胃粥】春季健脾養胃粥的做法
春天喝什麼粥養生 七款養生粥推薦
七款養生粥健脾暖胃
春季養生喝什麼粥
夏季晨起要養胃 推薦六款可養胃食譜
春季養肝粥 這4款護肝必喝
春季養生小常識 春季養生從六個方面進行
春季必吃養生粥
七款養生粥調理脾胃
六款玉米鬚養生粥湯
春季五款養生湯做法
秋季養胃是重頭戲 推薦十款養胃靚粥