椰棗蘋果南瓜派
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椰棗蘋果南瓜派是一道香甜可口的甜食,作爲零食或者下午茶都非常合適,無論是大人還是小孩都非常愛吃,那麼椰棗蘋果南瓜派怎麼做呢?
主要食材:椰棗6個。
其他食材:蘋果1個,南瓜泥150克,雞蛋1個,牛奶、蘋果醋適量。
1.蘋果削皮切片,不用很薄,有點厚度口感比較好。
2.椰棗洗乾淨去核,剪成小條狀用蘋果醋泡十分鐘。
3.南瓜上鍋蒸熟,取150克用勺子壓成南瓜泥。
4.雞蛋一個打散,加入和雞蛋同等量的牛奶和蘋果醋攪拌均勻備用。
5.在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥鋪進去用勺子壓平,然後放入蘋果片,再放入椰棗,最後把剛纔調好的雞蛋牛奶蘋果醋混合體均勻的倒入,沒過食材即可,不要裝太滿,以免烤的時候溢出來。
6. 200℃預熱烤箱然後烤20——25分鐘即可。
益氣補虛、健脾消食、消炎止痛、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、增強性功能。
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