棗花蜜孕婦可以吃嗎 孕婦可以喝哪種蜂蜜

棗花蜜是純天然的健康飲品，男女老少都喜歡，很多人的習慣是每天早晚兩杯蜂蜜水，爲的是排毒養顏、潤腸通便。但是，孕婦可以吃棗花蜜嗎？

孕婦可以吃棗花蜜嗎

孕婦可以吃棗花蜜。

懷孕期間很容易便祕，這個時候就可以食用棗花蜜來緩解便祕問題，棗花蜜源於棗花，屬於溫性食物，孕婦可以適量吃些，注意劑量食用棗花蜜可以美容養顏，呵護孕期氣血。

孕婦可以食用哪些蜂蜜

百花蜜

百花蜜是混合蜜的總稱，裏面會有多種花蜜的混合，營養價值高，維生素豐富，是孕婦食用比較理想的蜂蜜。

荊條蜜

荊條蜜一般來自於深山之中，空氣清新，安全無污染，並且不結果，不用擔心會有人噴灑農藥，所以也是孕婦比較適合食用的蜂蜜。

孕婦不可以吃哪些蜂蜜

蜂王漿

蜂王漿裏面含有大量的雌激素，孕婦不能食用。蜂王漿裏面的雌激素會刺激到子宮，造成宮縮，影響寶寶在腹中的成形和發育。

油菜花蜜

油菜花蜜是農作物油菜的花蜜，油菜一般都會噴灑農藥除蟲，孕婦不宜食用油菜花蜜，很有可能蜂蜜裏面就含有農藥殘留物，影響寶寶。

益母草蜜

益母草有通經活血的功效，孕婦不能食用，益母草蜜活血的功效可能會影響腹中的寶寶，但是，對於經期不調的女性來說益母草有很好的食療效果。

注意事項：值得注意的是益母草蜜非常難得，售價比較高，所以市面上有很多假冒的益母草蜂蜜。

蜂蜜不宜加熱服用

蜂蜜忌熱服用，加熱會損失蜂蜜中的維生素，使生物酶失活，降低蜂蜜的營養價值，建議使用60度左右的涼白開水食蜜，也可以用熱水和涼白開水兌水充飲。

棗花蜜是純天然的健康飲品，男女老少都喜歡，很多人的習慣是每天早晚兩杯蜂蜜水，爲的是排毒養顏、潤腸通便。但是，孕婦可以吃棗花蜜嗎？

養生小貼士

孕婦而言，最好是喝最好品質的蜂蜜，土蜂蜜優於意蜂蜜。土蜂蜜的活性物質多，口感好，含水量低。如果買不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。