綠豆湯喝多了會怎麼樣 綠豆湯隔夜了還能喝嗎
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綠豆湯是一種味道可口,營養價值較高的食物,很多人日常都喜歡喝,最近的溫度比較高,人也比較的燥,我昨天在超市買了一些綠豆,準備做綠豆湯來喝,請問綠豆湯喝多了會怎麼樣啊?
綠豆湯味道清淡,是夏季比較常見的解暑湯品,從中醫的角度來說,飲服綠豆湯具有清熱解毒,降火解暑、利尿排水等多種功效,本身腸道功能比較好的話,即使食用了較多的綠豆湯可能也不會產生不適反應。
綠豆湯是用綠豆熬煮而成的湯水,滋味可口,中醫認爲:綠豆味甘,性寒,若是綠豆湯的食用量比較多,其寒氣容易刺激腸胃,對於一些腸胃功能較弱的人來說可能會引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適症狀。
綠豆湯味道可口,營養價值也比較的高,在綠豆湯中有豐富的蛋白質、膳食纖維等營養成分,從營養的角度來說,不是很好消化和吸收,若是食用了過多的綠豆湯,會增加消化負擔,可能會引起腹脹、腹瀉、嘔吐等消化不良症狀。
保存得當的話,隔夜了也可以喝;保存不當的話,則不建議喝隔夜的綠豆湯。
隔夜的綠豆湯如果保存的比較好,比如,將綠豆湯用保鮮膜包住碗口,然後放入冰箱進行冷藏保存,綠豆湯沒有出現變味、變質的情況下的話,那麼第二天將綠豆湯加熱後也還是可以繼續食用的;若是綠豆湯保存不當,例如:高溫環境下,沒有將綠豆湯放入冰箱保存,綠豆湯已經變質了,那麼就不宜繼續食用了,因爲這時候,綠豆湯中已經滋生了大量的有害細菌,人體食用後很可能會引起身體不適,對健康產生不利影響。
如果每天都少量的飲服一些綠豆湯,對人體是具有好處的。
綠豆湯的製作材料主要是綠豆,綠豆中含有的多糖以及球蛋白,可以輔助促進體內動物膽固醇在肝臟內分解成爲膽酸,並輔助促進膽汁中膽鹽的分泌,進而輔助減輕肝臟的負擔,因此,每天少量的飲服一些綠豆湯,對肝臟是有益處的。
綠豆性質偏寒涼,如果腸胃不好,則可以減少飲服頻次,不要天天喝綠豆湯,一週喝2-3次即可。
一般不這樣搭配食用,建議分開食用爲佳。
1、綠豆湯性寒涼,西瓜也是性質偏寒涼的水果,如果喝綠豆湯的時候大量的食用西瓜,容易引起腹瀉等腸胃不適症狀。
2、而且,西瓜中含有較爲豐富的水分、糖分等營養成分,綠豆湯中也含有較爲豐富的水分和糖分,將綠豆湯和西瓜一起搭配食用的話,容易串味,影響兩種食物的食用口感。
因此,一般不在喝綠豆湯的時候吃西瓜,若兩樣食物都喜歡吃的話,建議隔2個小時後再吃會比較好。
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