健能酸奶的作用與功效 鍵能酸奶的好處是什麼
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健能酸奶是生活中常見的食物,具有較高的營養價值,適量食用對人體的健康具有好處,那麼健能酸奶的作用與功效?健能酸奶的好處是什麼?
克服乳糖不適應症
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症,進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的健能酸奶中存在乳糖酶活性,促進乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。
降低膽固醇
健能酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲健能酸奶可明顯降低膽固醇,從而可預防老年人心血管疾病。
預防便祕
健能酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動,刺激胃液分泌,並抑制癌細胞增殖作用,對治癌有一定的效果。
美容作用
經常喝健能酸奶可以明目、固齒、潤膚等作用。其實健能酸奶中最豐富放入營養就是鈣,有利於我們的吸收。健能酸奶中還有多種維生素,其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛,健能酸奶中豐富的氨基酸有益於頭髮。同時,由於健能酸奶能夠改善消化功能,防止便祕,抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累,因而能防止細胞老化,使皮膚白晰而健美。
預防感冒
現在天氣變涼,流感多發,如果你還沒準備好應對流感,那麼多喝點健能酸奶吧,喝健能酸奶可以幫助抵抗流感病毒。原因:吃健能酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝健能酸奶的人感冒機率比不經常喝健能酸奶的人低得多。
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