楊桃吃多了會怎樣 楊桃可以直接啃着吃嗎
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最近天氣比較乾燥,嘴巴總是乾乾的,很想吃一些楊桃來生津止渴,那楊桃吃多了會怎麼樣呢?
可能會腸胃不適。
雖然楊桃的營養價值很高,但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響,而且楊桃中還含有草酸、檸檬酸、蘋果酸等較多的有機酸成分,食用後會對人體的牙釉質、口腔黏膜、腸胃黏膜等造成較大的刺激。
因此如果短期內食用過多楊桃的話就有可能會出現胃痛、胃酸、噁心、嘔吐、腹脹、積食等腸胃不適的症狀。
一般是可以的。
楊桃是酢漿草科植物陽桃的果實,屬於一種水果,一般是可以清洗乾淨之後直接啃着吃的,這樣也能避免營養成分的流失。
但是因爲每個楊桃都具有五個角,而這五個角上的頂端果皮質地是比較硬的,吃起來口感比較粗糙,所以建議在吃之前可以先將這五個角削去薄薄的一層,這樣吃起來口感會更好一些。
視情況而定。
楊桃中含有一定的神經毒素物質,這種物質被稱爲楊桃毒素,是需要經過人體腎臟代謝的,對於正常人羣來說,一般在正常的食用量下可以將其排入尿中,是不會對身體健康產生較大影響的,可以不需要太過於擔心。
但是對於一些本身腎功能不全的人羣來說,就有可能無法將這種毒素及時排出體外,此時就有可能會對人體的健康造成較大的傷害。
不建議過多食用。
楊桃中含有一定的草酸,這種成分進入到人體之後會與體內的鈣元素形成草酸鈣沉澱,從而就會增加人體患結石的可能性。
所以對於一些本身患有結石以及容易患結石的人羣來說,建議最好是少吃或不吃楊桃,而且在吃楊桃的時候也要避免吃含鈣豐富的食物,此外也要多喝水、多運動來促進體內結石的排出。
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