柚子跟火龍果同時吃會怎麼樣 柚子和什麼搭配比較好
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想着家裏的柚子只剩幾塊了,打算買些火龍果回來吃,可如果柚子跟火龍果同時吃的話會怎麼樣呢,柚子和什麼搭配吃比較好呢?
胃寒不適。
柚子跟火龍果是不建議一起吃的,因爲柚子從食物屬性來看是寒性的食物,吃多了容易使得體內寒涼之氣積聚,繼而有腸胃受寒的風險,而火龍果也是食性偏涼的水果,因此柚子跟火龍果這類兩種寒涼的水果同時吃的話,身體會容易出現胃寒受涼、腹痛等不適現象,建議兩者最好不要一起吃。
建議隔1-2小時爲宜。
柚子和火龍果都是果汁豐富的水果,因此其成分相對較簡單,一般以水分、維生素、纖維素、糖分、有機酸、礦物質等爲主,不含較多脂肪、蛋白質、澱粉等難消化的成分,食用後容易被人體吸收,正常情況下吃了柚子後大約1-2小時就會進入了小腸充分吸收,這時再吃火龍果是較爲合適的。
除了上述提到的寒涼食物外,柚子也不建議和以下食物同食:
牛奶、雞蛋、螃蟹等高蛋白食物中的蛋白質會與柚子中的維生素C發生化學反應,導致蛋白質變性沉澱,使得人體降低對蛋白質的吸收利用,因此柚子和高蛋白食物不建議一起吃。
柚子成分中含有呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性物質,呋喃香豆素能抑制人體代謝酶活性,減緩肝臟代謝藥物的速度,使藥物以2-10倍量進入血液,如果吃柚子時又吃降壓藥的話,會無形中增加藥物劑量,對健康不利。
建議配平溫食物即可。
柚子酸甜適度、營養豐富,果肉中維生素C含量很高,在飲食搭配上沒什麼特別禁忌,和多數健康的水果都是可以少量同食的。只是柚子是食性較寒,吃多了對腸胃健康可能造成影響,因此建議柚子進食量多的話最好配食性平溫的食物一起吃比較好。
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