玉竹可以泡水喝嗎 玉竹可以長期泡水喝嗎
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玉竹是一種常見的補陰中藥材,具有很強的養生保健作用,在生活中是比較受歡迎的,那玉竹可以泡水喝嗎?玉竹可以長期泡水喝嗎?
可以。
玉竹味甘性平微寒,其中含有大量的維生素、纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等多種礦物質成分,是可以將其泡水喝的,具有一定養陰潤燥、生津止渴等作用,適宜肺胃陰傷、燥熱咳嗽以及咽乾口渴等人羣進行飲用,有利於其身體的恢復。
不建議長期泡水喝。
雖說玉竹泡水喝的營養價值以及藥用價值比較高,具有較強的養生保健作用,但畢竟玉竹是一種中藥材,而中藥材都是具有一定副作用的,將其長期泡水喝,難免對人體具有一定毒副作用,除非自身身體原因需要長期喝,否則一般是不建議長期泡水喝的。
玉竹泡水喝主要有以下禁忌:
1、玉竹是一種中藥材,加上其性質偏寒,因此不宜過量喝,否則可能會對人體的脾胃健康造成威脅。
2、脾胃虛弱的人羣腸胃功能是比較差的,而玉竹泡水具有一定藥性,過量喝玉竹泡水,那麼可能會加重其腸胃負擔,導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
3、對於經期的女性來說,腸胃比較虛弱,並且經期期間不宜吃辛辣刺激、寒涼等食物,玉竹泡水性質偏寒,女性經期間過量喝那麼可能會加重自身腸胃負擔。
4、孕婦體質比較特殊,而玉竹作爲一種中藥材,一般孕婦無特殊需求的情況下,是不建議喝玉竹泡水的,避免對自身的腸胃造成威脅,威脅胎兒的健康。
5、玉竹泡水有一定潤腸通便的作用,對於腹痛便溏者來說,過量喝玉竹泡水,會加重其不適症狀。
主要做法如下:
1、首先將玉竹準備好。
2、然後將玉竹清洗乾淨。
3、之後將其放在杯中,倒入適量開水。
4、最後蓋上蓋子,燜上五分鐘左右即可飲用。
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