蜂蜜柚子荷葉汁真的能減肥嗎 蜂蜜柚子喝多了會上火嗎
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朋友最近天天喝蜂蜜柚子荷葉汁,說是可以減肥,但我看她喝這麼久,也沒有什麼效果,請問蜂蜜柚子荷葉汁真的能減肥嗎?
不能減肥。
一般來說,蜂蜜、柚子和荷葉都具有潤腸通便功效,經常喝的話,可以有效剝離腸道內的油脂垃圾,並促進其排出,所以蜂蜜柚子荷葉汁對減肥是有一定功效的。
但在減肥過程中,一定要做好飲食控制和增加體育運動,纔可以起到明顯效果,單純用喝飲品的方式,所能起到的作用是十分有限的,因此蜂蜜柚子荷葉汁本身並不能減肥。
不會上火。
蜂蜜柚子的性質偏涼,而且其中富含維生素、礦物質等成分,飲用後可以起到滋陰潤肺、降火化痰等作用,因此蜂蜜柚子即便是喝多了,一般也不會引起上火發生。
而且由於其有降火的作用,多喝的話對於眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等上火症狀,還可以起到改善效果,因此蜂蜜柚子在上火的時候可以經常飲用。
建議在餐後喝。
一般來說,蜂蜜柚子對於在什麼時候,並沒有嚴格的規定,可以根據自身喜好決定,但對於一些胃腸功能不好的人羣而言,如果空腹飲用的話,蜂蜜柚子中的糖分、有機酸成分很容易對腸道造成刺激,引起不適。
而且蜂蜜柚子中含有多種抗氧化物質,飲用後可以增強體內氧化酶的活性,抑制自由基的氧化能力,同時能清除體內多餘的毒素、脂肪和垃圾,其中的有機酸、維生素、膳食纖維、果膠等成分,則能夠刺激胃腸蠕動、促進排泄,因此蜂蜜柚子比較適宜在餐後食用。
不會。
糖尿病的病因並不是吃糖引起的,因此蜂蜜柚子喝多了並不會引起糖尿病,不需過於擔心,只不過對於糖尿病人羣而言,需要控制糖量攝入,而蜂蜜柚子屬於甜食,如果過多飲用的話,不利維持血糖平穩,因此糖尿病患者不宜多喝。
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