西梅哪些人不適合吃吃西梅爲什麼會通便甚至拉肚子

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西梅的氣味芳香甜美、口感潤滑、營養豐富，很多人都喜歡吃，但並不是人人都適合，那麼西梅哪些人不適合吃呢？

西梅哪些人不適合吃吃西梅爲什麼會通便甚至拉肚子

西梅哪些人不適合吃

胃腸潰瘍者

西梅中含有大量的糖類及有機酸成分，食用後會對胃腸粘膜較大刺激，如果胃腸有潰瘍的患者食用，很容易加重病情。

腹瀉便溏者

西梅中的纖維素及酸性成分，可以起到很好的通便作用，如果腹瀉便溏的患者食用，就會加重病情，導致病程延長。

血糖過高者

西梅的含糖量有百分之10左右，屬於含糖量較高的水果，如果血糖本來就處於高水平狀態的話，食用後不利於控制病情。

虛寒體質者

西梅性質偏涼，有很好的清熱作用，但如果虛寒體質的人食用，反而容易損傷陽氣，降低體質，加重病情，因此也不適宜吃。

吃西梅爲什麼會通便甚至拉肚子

吃西梅爲什麼會通便，是由於西梅其中的植物酸、葡萄酸、枸櫞酸等，對胃腸有刺激作用的物質，會增加消化液的分泌量，可以使乾硬糞便吸水變軟，而且西梅中的纖維屬於粗纖維，食用後可以推動腸胃蠕動，因此西梅有很好的通便作用。

但正是由於西梅有很好通便作用，所以如果在胃腸比較如若，或者過多食用的話，對腸胃造成的刺激就會過大，進而引起拉肚子現象，因此西梅需適量食用。

吃西梅把核吃下去會怎麼樣

視情況而定。

西梅的主要成分是木質素，吃下去後可以在體內消化並隨糞便排出，因此通過多喝水，多食蔬菜水果等方式幫助消化即可。

但如果感覺身體裏有明顯異物感，或者有出現腹痛、消化不良等情況時，則建議及時到醫院檢查，以免延誤治療，引起更嚴重的後果。

吃西梅對皮膚有好處嗎

有好處。

西梅中的維生素及礦物質極爲豐富，食用後可以有效促進皮膚基底健康，而且西梅中的維生素C、硒等成分，具有抗氧化作用，可以有效防止紫外線對皮膚的侵襲，從而達到延緩皮膚老化，保持皮膚水潤有彈性的作用，因此吃西梅對皮膚是有好處的。

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