薏米茶去溼氣管用嗎 薏米茶去溼氣怎麼排出來
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最近天氣比較熱,很多人都喜歡吃冷飲、吹空調,很容易出現溼氣過重的情況,那薏米茶對於去溼氣管用嗎?
有一定的作用。
薏米味甘、淡,偏涼性,歸脾、胃、肺經,服用後能夠很好地去除體內的溼熱之氣,起到健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的作用。
對於溼溫病邪在氣分,溼邪偏勝者,可與杏仁、蔻仁、竹葉、木通等同用;對於溼熱內蘊之症,比如小便短赤德國,可與滑石、通草等一同使用;而對於脾虛水腫、腳氣腫痛等脾虛之症來說,則可以配伍茯苓、白朮、木瓜、吳茱萸等一同使用。
汗液、尿液等。
溼氣是中醫裏的一種理念,通常是由於外在或內在原因所引起的,比如進食太多生冷、油膩、甜膩的食物,又或者是長期穿着潮溼的衣服或者呆在潮溼的環境下,這些都可能導致人體出現溼氣過重的情況。
而通過喝薏米茶之後,身體內的溼氣會隨着汗液、尿液等被排出體外,這個時候人體也會感覺到比較輕鬆,心情也變得愉悅了起來。
不建議天天都喝。
雖然薏米茶具有去除溼氣的作用,但是因爲薏米茶是涼性的,食用後會對脾胃造成一定的刺激,如果天天都喝的話就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
所以一般情況下是不建議天天都喝薏米茶的,有需要的話可以2-3天喝一次,而對於一些本身脾胃比較虛寒、容易拉肚子的人羣來說則建議最好是少喝或不喝。
因人而異。
薏米茶具有健脾祛溼的作用,對於薏米茶什麼時候喝效果最好並沒有具體規定,一天當中任意時間段都是可以的,建議可以根據個人方便的時間來進行飲用。
但是需要注意的是,因爲薏米茶具有一定的利水作用,所以最好是不要太晚喝,以免起夜次數增加,而影響到晚上的睡眠質量。
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