海藻油的功效與作用 海藻油的注意事項
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前段時間聽說海藻油肺身體好,於是今天從藥店買了些海藻油膠囊,打算這段時間堅持吃完,那麼吃這樣的海藻油有什麼作用呢?
海藻油即純天然海藻,又叫DHA,懷孕期間,海藻油物質能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂成分,在胎兒20周後,如果人爲刺激胎兒的聽覺、視覺、觸覺,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元樹突增長,這時需要更多的海藻油補充,爲胎兒發育提供營養。
海藻油是一種多不飽和脂肪酸,在大腦皮層含量約佔20%,而在視網膜細胞中,海藻油能佔到50-60%,在視網膜中,每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍,合理的補充海藻油能提高視網膜色素分子的視覺敏銳性,對胎兒的視力發育有非常重要的作用。
隨着年齡的增長,腦中的海藻油成分會逐漸減少,引起腦部功能的退化,在20-30歲時,腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少,而海藻油的作用就是能使剩下的腦細胞保持活化性,適當的補充海藻油,能改善記憶裏減退的現象,同時,對老年癡呆現象也有一定的延緩。
大腦在生命的第一年會突飛猛進地發育,這段時間是補充海藻油的最佳時期,臨牀研究發現,花生四烯酸(ARA)可能在體內合成導致炎症與過敏性的物質,合理攝入海藻油,可避免ARA形成過多,一定程度上抑制減弱炎症與過敏機率,對寶寶體質有不錯的改善。
適宜人羣:孕婦、嬰幼兒人羣。
禁用人羣:無特殊禁用人羣。
不宜同食:無特殊禁忌同食。
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