酸牛奶過期幾天能喝嗎 酸奶可以保存多久

家裏前段時間買了一盒酸牛奶，因爲臨時有事出去了一段時間，就沒顧得上喝，今天看的時候才發現已經過期幾天了，請問酸牛奶過期幾天還能不能喝呢？

酸牛奶過期幾天能喝嗎

不建議喝。

酸奶過期之後，其中的活菌數量及其活性都會降低，甚至會完全死亡，從這個意義上講，酸奶調節腸道的功能已經基本上消失殆盡了。

另外酸奶製作過程中使用的是巴氏消毒法，這種方法並不能起到完全殺菌的作用，酸奶一旦過期，就會導致有害細菌快速滋生，所以過期的酸奶一旦飲用後，很容易導致腸道菌羣紊亂，常見的後果是腹痛腹瀉，嚴重的話很可能會腸道中毒甚至威脅到生命安全。

酸奶可以保存多久

酸奶的包裝一般分爲袋裝以及盒裝，而且酸奶的儲藏溫度應該維持在2到6度之間。所以如果是袋裝的話相對保質期比較短，應該是一週左右，如果是盒裝則是18天到21天左右。

另外，還要注意一旦打開酸奶好在兩個小時之內喝完，不然裏面的益生菌是會失去本來的營養價值的。

過期酸奶有什麼用

護髮

過期酸奶對人類的頭髮也有很好的滋養作用，酸奶中含有大量的乳酸和鹼性物質，平時洗頭時把過期酸奶放在頭髮上，輕輕的揉搓，減少髮質受損的情況，也能讓頭髮更加柔順細滑。另外，平時也可以把過期的酸奶當護髮素來使用，能預防頭髮乾枯分叉以及頭髮變白。

擦拭皮鞋

先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上，等幹了以後用乾布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面乾裂。

酸奶什麼時候喝好

飯後半小時之後，最好是兩餐之間喝酸奶比較好，一來可以增加飽腹感，二來不會刺激腸胃，同時酸奶中的益生菌可以幫助胃腸的蠕動，促進食物的消化吸收，並且酸奶中的益生菌可以改善腸道環境，使胃腸更加的健康。