桂花蜂蜜茶的作用與功效 桂花蜂蜜茶的禁忌
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桂花蜂蜜茶主要是由桂花和蜂蜜泡製而成的,營養價值比較高,適量食用有利於人體健康,那麼桂花蜂蜜水的作用與功效?桂花蜂蜜茶的禁忌是什麼?
桂花蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖,它們是人類大腦神經元正常代謝時必需的營養成分,人體吸收這些物質以後可以提高大腦神經元的活性,也能加快身體內乳酸代謝,促進血液循環,能讓人體的疲勞症狀很快緩解或消失。
桂花蜜能滋陰潤燥,也能促進腸胃蠕動,可以加快人體內大便的生成與排出,它對人類因腸燥引發的便祕有很好的緩解作用,另外桂花蜜還能加快人體代謝,減少脂肪在人體內堆積,平時經常食用還能減肥瘦身,能讓人們的身材變得越來越苗條。
桂花蜜中含有豐富的天然活性酶,它們能加快人體內脂肪與蛋白質的分解,能讓人體儘快把它們吸收和利用,能預防積食,也能減少食後脹飽和腹部脹痛等不良症狀發生。桂花蜜中還有一些天然的酸性成分,它們能促進胃酸分泌,維持胃黏膜的正常功能,對提高人體的消化能力有很大的好處。
沖泡桂花蜂蜜茶的時候要注意桂花所放的量不宜太多,一般5克就可以了;另外,水溫不要太高,容易稀釋蜂蜜的營養,一般在85度左右就可以了。
桂花蜂蜜茶中桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,過量食用容易加重人體體內的熱氣,而體制燥熱者體內本身熱量加高,過量食用容易引起上火等不適情況發生。
材料:桂花8克,食鹽1小勺,蜂蜜適量。
做法:
1、先將桂花放入杯中,加入食鹽。
2、然後注入清水浸泡3分鐘,待桂花完全舒展開。
3、接着過濾掉鹽水,將桂花濾幹備用。
4、再將桂花放入杯中,加入300ml熱開水。
5、悶泡3-5分鐘,待桂花清香揮發出來。
6、晾至室溫後加入蜂蜜,用小勺攪拌均勻即可享用。
桂花蜂蜜茶可以適量天天喝。
不管是老人還是孩子都可以喝,是一種非常健康而且有着單單桂花香味的茶飲。很多人可能平時會不喜歡喝茶水,但是用曬乾的桂花蜂蜜來泡茶卻十分的合適。
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