蝦和橙子能在一起吃嗎 蝦和橙子隔多久吃比較好
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蝦是一種味道鮮美、營養豐富的食材,深受人們喜愛,而橙子是一種富含維生素、纖維素的水果,爲了營養均衡,人們通常會選擇幾種不同類型的食物一起吃,那麼蝦和橙子能在一起吃嗎?
一般不建議兩者一起吃。
1.橙子中含有豐富的有機酸,蝦含有很多的蛋白質,兩者混合容易使蛋白質發生沉澱,除了會影響食物的消化吸收,還可能會引起胃痛、腹痛等情況,所以不建議一起吃。
2.橙子中富含維生素C,維生素C可以與蝦中的砷化物產生化學反應,生成損害人體的有毒物質,從理論上來說,可以對人體造成一定傷害,所以不建議一起食用,但是從現實來講,這種有毒物質生成量特別少,而且人體可以將毒物排泄出去,不會對人體造成實質性損害,所以不用過分擔心。
建議兩者間隔2個小時左右再吃比較好。
蝦和橙子間隔一段時間再吃,可以讓身體有充足的時間分別進行兩種食物的消化吸收,同時吃太多會增加胃腸負擔,還容易影響食物的營養價值,所以建議隔開吃比較好。
蝦中含有豐富的蛋白質,如果同時吃大量富含鞣酸的食物,比如:茶水、柿子、葡萄、山楂等,容易使蛋白質和鞣酸發生反應,產生出一種難消化的沉澱物,除了影響食物的營養價值,還可能會刺激消化系統,影響身體健康,容易出現腹痛等情況。
吃蝦喝酒容易使身體產生過多尿酸,無法及時排除體外,長時間積聚可能會引起痛風,導致關節疼痛、畸形等情況。
蝦背面的線是消化道,裏面有蝦要排出的體內廢物,若不小心吃到,會影響口感和食慾,所以建議吃之前除掉蝦線。
蝦頭是蝦吸收、處理毒素的地方,可能會藏有大量的寄生蟲、致病菌以及重金屬元素等,經常吃蝦頭可能會增加患病風險。
橙子性涼,味酸,對於體質虛寒、脾胃功能較差的人來說,容易導致胃反酸、胃痛、腹痛腹瀉等情況,所以建議少吃橙子。
橙子含有豐富的有機酸,人在空腹的時候吃橙子會對胃黏膜造成刺激,容易引起胃痛等不適,建議飯後半小時吃比較好。
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