獼猴桃對身體有什麼好處
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獼猴桃,俗稱羊桃,果實中含有豐富的維生素,氨基酸、膳食纖維及礦物質等。因獼猴桃質地細嫩而多汁,口感酸甜而受到消費者青睞。獼猴桃的主要功效有哪些我們一起了解下吧。
獼猴桃中VC的含量是蘋果的十倍,故又稱爲“維生素C之王”,能保持皮膚所需的弱酸性環境,還能美白、淡化黑色素,提亮膚色等作用。獼猴桃中VE是天然的抗氧化劑,能有效清除自由基延緩衰老。
獼猴桃中含大量膳食纖維,其中果膠佔三分之一。果膠具有助消化,防止便祕,保持腸道健康功能。獼猴桃含有多種有機酸能提高食慾,而果實本身屬於低脂低熱量水果,可令人產生飽腹感,不會引起身體肥胖等問題。
獼猴桃中含有多種人體必需氨基酸如亮氨酸、苯丙氨酸等,可以有效促進體內蛋白質的合成。果實中精氨酸作爲腦部神經傳導物質,可促進生長激素的分泌。獼猴桃中糖醇類物質還能有效調節細胞內激素水平和神經傳導效應,促進新陳的代謝。
獼猴桃果肉中黑色顆粒部分含有豐富的VE,具有抗衰老和增強免疫力功效。獼猴桃中的谷胱甘具有抗突變作用,對肝癌、肺癌等有一定抑制作用。
獼猴桃,俗稱羊桃,果實中含有豐富的維生素,氨基酸、膳食纖維及礦物質等。因獼猴桃質地細嫩而多汁,口感酸甜而受到消費者青睞。獼猴桃的主要功效有哪些我們一起了解下吧。
獼猴桃中富含鈣,鐵等礦物元素。其中鈣參與人體骨骼生長,而鐵又是人體血液合成的重要元素。獼猴桃加工成果汁果醬後仍具有極高的營養價值,成爲航海、航天工作人員及運動員的保健食品。
獼猴桃中含有礦物元素鉻,鉻能刺激細胞分泌胰島素,降低血糖從而治療糖尿病。獼猴桃籽具有輔助降低血脂的功效,在食用時最好多咀嚼將籽破碎。經常吃獼猴桃的人血脂水平只有原來水平的1/3。
獼猴桃具有養肝護肝功效。獼猴桃中VE,VC均具有抗氧化性,有效抑制燒烤食物引起的體內硝化反應,所以吃完燒烤後應吃些獼猴桃。獼猴桃不僅能解酒還能加快酒精排出體外,減少肝臟負擔。
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