梨子是熱性還是涼性
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梨子是很多人都喜歡吃的水果,酸甜可口,肉嫩多汁,而且營養成分豐富,具有比較好的食療作用,而食物跟人一樣都是有五性的,那梨子是熱性還是涼性的呢?
梨子是屬於涼性食物。
梨味甘微酸,性涼,入肺、胃經,從中醫角度來說,是屬於涼性食物,具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒等功效。適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
吃梨子不會上火,反而具有一定的清熱降火的功效,在上火時可以適量的吃些梨子能幫助去火。還可以將梨子和冰糖一起蒸煮或是榨汁喝,也是有不錯的清熱降火功效的。
梨子是鹼性食物。
梨子中的鉀、鈣、鐵、鎂等礦物質含量是比較高的,在經過腸胃消化後,其產物是偏向鹼性的。所以從營養學的角度來說,梨子是屬於鹼性食物。
1、梨子中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸,食用後對腸胃刺激比較大,不宜過多食用,特別是胃酸多的人。
2、梨子性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
3、梨子味道甘甜,含有的糖分是比較高的,食用後容易引起血糖波動,糖尿病者不宜食用。
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