橘子是熱性還是涼性
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秋冬季節是吃橘子比較好的季節,橘子富含維生素C,適量食用對人體是有較多好處的,而食物跟人體一樣是具有五性的,那橘子是熱性還是涼性的呢?
橘子既不是熱性也不是涼性,是屬於溫性食物。
橘子味甘酸,性溫,入肺,從中醫的角度來說,是屬於溫性食物,具有抗癌、美容養顏、化痰止咳、預防心血管老化等作用,主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
橘子是鹼性食物。
橘子中的鉀、鈣、磷等礦物質元素的含量是比較高的,食用後進入人體,經過胃腸消化後的代謝產物是偏向鹼性的,所以從營養學角度來說,橘子是屬於鹼性食物。
橘子吃多了會上火。
中醫認爲橘子是溫性食物,有驅寒聚陽的功效,多吃容易上火,出現口舌生瘡、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
不超過3個。
多吃橘子不僅容易導致上火,而容易引起結石、皮膚變黃等不良反應,所以是不能多吃的。而橘子每天吃3個就能滿足對維生素C的需求,所以吃橘子一天最好不要超過3個。
秋冬季節是吃橘子比較好的季節,橘子富含維生素C,適量食用對人體是有較多好處的,而食物跟人體一樣是具有五性的,那橘子是熱性還是涼性的呢?
1、橘子性溫,體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃,特別是已經上火的,要避免吃橘子,以免加重上火症狀。
2、橘子不宜空腹吃,其含有的酸性物質會刺激胃黏膜,嚴重的會導致胃潰瘍。
3、吃橘子的同時不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱,影響消化吸收。
4、橘子中含有比較豐富的胡蘿蔔素,一次吃大量或是連續吃,容易導致皮膚變黃,所以要控制吃橘子的量。
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