熱天能吃阿膠嗎
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阿膠是養生滋補的好東西,很多人認爲阿膠在冬季食用最好,夏季服用容易上火,那麼熱天到底能不能吃阿膠呢?
阿膠的功效之一就是滋陰潤燥,對於潤肺止咳有一定的療效,對於其它陰虛火旺引起的症狀也能起到一定的緩解作用。
有些人在熱天服用阿膠容易上火,這主要與個人體質有關,阿膠的服用需要根據個人情況而定。如果是容易上火的人羣服用阿膠時,不宜與黃酒、桂圓等熱性食物同食,可適當搭配性質平和或微涼性的食物,如山藥、糯米、蓮子、藕粉等。
適量吃
雖然部分人因爲體質問題,熱天吃阿膠容易上火,但是總的來說熱天裏還是可以吃阿膠的,不過也要注意食用的量,進補太過也容易引起身體不適。
雖然熱天能適量吃阿膠,但也要注意服用阿膠的禁忌人羣,對於一些消化不良、腹瀉、陰虛火旺、頭暈、乏力、感冒、月經有血塊的人羣切不可服用,否則不但起不到進補的效果,還會損害身體健康。
阿膠是養生滋補的好東西,很多人認爲阿膠在冬季食用最好,夏季服用容易上火,那麼熱天到底能不能吃阿膠呢?
阿膠的服用方法非常簡單:把80°C—90°C的熱水倒入杯中,再把阿膠粉導入熱水內,自然溶解3—5分鐘後,攪拌均勻即可,每天早晚各一次最好。
阿膠常見的食用方法有:阿膠羹、阿膠膏、牛奶沖服等,阿膠羹也就是我們常說的固原膏,也有醫藥企業把固原膏做成阿膠片,更方便食用,作爲休閒食品的阿膠每日吃3-5片即可。
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