吃木耳可以清肺嗎
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木耳是有很好的食用價值,但一直有傳言說,吃木耳可以清肺防霧霾,建議霾天可以多吃。那麼這種說法是對的嗎?吃木耳可以清肺嗎?
吃木耳可以清肺熱,即肺火,也就是人們常說的“去火氣“。中醫所說的木耳“清肺”不同於清除肺部污物,應當區別開來。
吃木耳不能防霧霾。吃木耳並不能清除肺部沉積的來自空氣的有害顆粒。且霧霾顆粒更多的是存在於呼吸道中,吃木耳並不能產生預防及清除的作用。
吃木耳可以清理腸道中的灰塵、雜質及污物。木耳含有豐富的膠質,有促進胃腸道蠕動的作用,還能吸附腸道中的有害物質,能幫助身體更快地排出毒素。
心腦血管疾病患者、結石症患者,以及缺鐵人士可以多吃木耳。但木耳有影響生育的作用,孕婦則不宜多吃。
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