長期喝鴿子湯的副作用 喝了鴿子湯一直想睡覺
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鴿子是比較常見的肉食滋補品,相對於雞肉來說,其個頭更小,肉質更易消化,而且具有活血化瘀、增強體質等作用,但要是長期喝鴿子湯比較多的情況下會不會有什麼副作用呢?
鴿子是比較常見的肉食滋補品,相對於雞肉來說,其個頭更小,肉質更易消化,而且具有活血化瘀、增強體質等作用,但要是長期喝鴿子湯比較多的情況下會不會有什麼副作用呢?
長期適量喝鴿子湯並無副作用。
鴿子肉味甘鹹,性平,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養成分,適合長期適量食用,不會對人體造成什麼毒副作用,還能起到滋補身體、提高免疫力、美容養顏、延緩衰老等作用,但任何滋補食物都不宜過量食用,以免對健康造成危害。
備註:過量食用鴿子湯可導致上火、腸胃不適、陽氣性慾旺盛等健康危害。
短期的1—2天內犯困是正常現象。
鴿子湯屬於溫補的菜餚,其中含有蛋白質爲21%—22%,比許多禽肉都高出許多,加上其性激素分泌特別旺盛,食用鴿子湯能壯體補腎、生機活力、健腦補神,因此長期身體較爲虛弱的人羣,在吃了鴿子湯之後會有短暫的嗜睡現象,這是身體在恢復體能以及吸收營養較好的表現,屬於正常現象。
但若是喝了鴿子湯之後連續一週都比較犯困,可能跟最近的天氣、精神狀況、加班熬夜等各種因素有關,需根據患者病症表現綜合判斷才能明確病因,對症治療,若一直想睡覺還伴有其他部位疼痛等病症的,應及時就醫診治,避免病情加重,危及身體健康。
一個月喝10次爲宜。
鴿子湯營養豐富,較爲溫補,但恰恰是這種過於溫補性的食材,對於人體來說是不宜天天大量食用的,否則身體無法消化吸收這麼多的營養,不僅造成浪費,還會引起機體不適,一般建議鴿子湯一個月喝10次,每隔2—3天左右喝一次爲宜。
若喝鴿子湯的過程中有明顯的腹脹、腹痛、失眠、性慾過於旺盛、上火等現象的,則說明食用鴿子湯過量了,要立即停止繼續食用,讓機體逐漸恢復。
鴿子湯中的嘌呤含量較高,對於痛風患者來說需要限制日常飲食中的嘌呤,以免加重病情。
上火的人應少吃像鴿子湯這樣的溫補食物,否則容易加重原本已有的上火症狀,導致機體更加不適。
鴿子湯食用後可增加人體性慾,因此對於本身就性慾較爲旺盛的青壯年,應不喝爲好,以免性慾過度旺盛,反而造成身體不適。
材料:鴿子一隻,香菇三朵,枸杞一把,大棗兩個,西洋參十片,姜,鹽,料酒。
做法
1.把鴿子洗淨切成塊(不切整隻燉也可以)。
2.鍋中添水,大火燒開,將洗淨切好的鴿子倒入鍋中焯一下,去血水,加料酒5ml去醒,撇去浮沫撈出。
3.將焯好的鴿子放入沙鍋中,把薑片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一併放入沙鍋中。鍋中添水沒過鴿子5ml,蓋上鍋蓋,小火煮3個小時即可。
4.盛出,味美鮮香的鴿子湯就做好了。
材料:鴿子1只,枸杞20克,鹽適量。
做法
1.鴿子拾掇乾淨,用廚房剪分成幾大塊。
2.陶瓷煲加入適量水,燒開,將鴿肉塊放入,待水開,撇去表面的浮沫。
3.加入枸杞,慢慢燉制1個小時左右,加入適量鹽稍煮即可。
材料:乳鴿1只,瘦肉,當歸適量,黨蔘適量,黃芪適量,枸杞子適量,紅棗適量,鹽適量
做法
1.將鴿子清洗乾淨,切大塊。
2.與豬肉及藥材入鍋同煮。
3.燒開後文火燉一小時後加鹽調味就行了。
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