喝什麼茶通便
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節假日時大魚大肉是免不了的,而且食物都吃的很雜,腸胃功能不好的人就很容易消化不良,便祕,肚子裏的垃圾廢物不能排出,心情都變得不美麗了,其實遇到這種情況喝點茶就可以有效促進排便,只是喝什麼茶通便呢?
原料:當歸20可,水900毫升。
做法:將當歸洗好,按自己的喜好切好,加水,用大火煮,燒開後,改爲小火,再煮15分鐘,等到香味四溢的時候,把當歸撈出後,就能飲用。
功效:當歸能有效刺激腸胃蠕動,使排便潤滑,對慢性便祕和神經性便祕有特殊療效。
原料:當歸10克,枸杞子10可,五味子10克,山茱萸10克,靈芝5克。
做法:將材料洗淨,濾幹水分,將濾幹水分的材料放到鍋中,根據需要加水,水開後,改爲小火,繼續熬煮20-30分鐘,最後將材料撈出,剩湯汁,每次飯後兩小時飲用1杯即可。
功效:用各種中草藥熬製出來的長壽茶可以使腸胃更健康,還可緩解便祕症狀,潤腸通便。
原料:桃仁70克,大黃30克,桂枝15克,水2升。
做法:將桃仁搗碎,放到紗布袋中,加水2升,煮10分鐘,將紗布袋撈出,在水中再加大黃和桂枝,繼續煮5-7分鐘,最後將渣子濾除,即可飲用。
功效:此茶適合急性,慢性便祕患者,口淡無味時也可飲用。
原料:決明子20-30克,水700毫升。
做法:將決明子放入水中,上火熬煮,熬到湯收到1半時關火,將湯渣過濾後,只取湯汁,飯後兩小時飲用1杯即可。
功效:決明子可以作爲溫和的通便劑,促進機體廢物垃圾的排出,此外決明子還有治療高血壓和醒酒的功效。
節假日時大魚大肉是免不了的,而且食物都吃的很雜,腸胃功能不好的人就很容易消化不良,便祕,肚子裏的垃圾廢物不能排出,心情都變得不美麗了,其實遇到這種情況喝點茶就可以有效促進排便,只是喝什麼茶通便呢?
原料:槐花10克,蜂蜜少許,綠茶適量。
做法:槐花洗淨,與綠茶一起用適量沸水沖泡,加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:此茶有清熱潤腸,涼血止血的功效,可以代茶飲,適用於老年性及習慣性便祕。
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