寶寶喝什麼粥潤腸通便
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寶寶便祕時有發生,大多都是由於不良飲食所造成的,而便祕的寶寶通常有點肚子脹氣、不消化,所以平時媽媽們可以給小寶寶多喝一些營養粥,促進消化和排出。那麼寶寶喝什麼粥能潤腸通便呢?
食材:香蕉2個,大米50克,白糖少量。
做法:先把香蕉去皮,搗成泥備用;把大米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量清水熬煮成粥,待快熟時加入香蕉泥和少量白糖調勻煮沸即可。
效果:有潤肺止咳、清熱解毒、潤腸解燥的作用,適用於肺虛咳嗽、大便乾燥難解的寶寶食用。
食材:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,少量白砂糖。
做法:先把金銀花、杭菊花擇洗乾淨,加水水煎煮後取汁液,然後與淘洗乾淨的大米一同放入鍋內煮粥,等到快熟的時候加入少量調入白砂糖調勻煮沸即可。
效果:有清熱解毒、養血潤燥的功效,適用於熱結便祕的寶寶食用。
食材:南瓜50克,大米50克。
做法:先把大米淘洗乾淨熬煮成粥保溫備用,把南瓜去皮去籽清洗乾淨切成小塊,然後放入碗中隔水蒸熟,再把南瓜碾成泥狀,最後把南瓜加入煮好的粥中攪拌均勻即可。
效果:有補中益氣、解毒潤肺、利尿利便的作用,適用於治療寶寶便祕的情況。
食材:山藥50克,小米50克。
做法:先把山藥清洗乾淨去皮切成薄片,然後把小米淘洗乾淨加適量的水用旺火煮開,最後把芍藥撥片加入粥中轉用文火慢煮至爛熟即可。
效果:有健脾養胃、消化積食、清熱解毒等作用,有利於促進寶寶及時通便。
寶寶便祕時有發生,大多都是由於不良飲食所造成的,而便祕的寶寶通常有點肚子脹氣、不消化,所以平時媽媽們可以給小寶寶多喝一些營養粥,促進消化和排出。那麼寶寶喝什麼粥能潤腸通便呢?
食材:甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鮮川桔皮10克,大米50克,少量白砂糖。
做法:先把桔皮洗乾淨切成絲,然後杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮一同用水煎,然後去掉渣留取汁再加入淘洗乾淨的大米熬煮成粥,最後加入少量的白砂糖攪拌均勻即成。
效果:有祛除胸腹脹滿、清熱解毒、解燥溼的作用,對便祕的寶寶有一定的治療效果。
食材:柏子仁10克,黑芝麻15克,大米50克。
做法:先把黑芝麻炒香研成末備用,然後把柏子仁清洗乾淨後加水煎汁,取出汁液加入淘洗好的大米一起放入鍋中熬煮成稀粥,等到粥熟的時候加入芝麻煮沸即可。
效果:有養陰、潤腸、通便的作用,對治療博愛博愛腸燥引起的便祕有良效。
食材:首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗3—5顆,大米50克,紅花3克,少量白糖。
做法:先把百合,枸杞、大棗洗乾淨切碎,然後把首烏用水煎煮取汁,將汁液加入鍋中與淘洗乾淨的大米一同熬煮爲粥,待粥快熟時加入百合、枸杞、大棗、紅花繼續熬煮至爛熟,最後加入少量白糖調勻即可。
效果:有益氣養陰、生津止渴、潤腸的作用,用於治療寶寶津虧腸燥導致的便祕。
食材:豬肺50克,大米50克,少量蔥末、薑末和食鹽。
做法:先把豬肺洗乾淨放入鍋中,加適量的清水漿煮沸煮至七成熟時,撈出切成小丁,然後把大米淘洗乾淨,加入豬肺湯、豬肺丁以及適量的清水熬煮成粥,待粥爛熟後,加入少量的蔥末、薑末、鹽煮沸調勻即可。
效果:有健肺補肺的作用,適用於寶寶因脾虧虛所導致的排便困難等情況。
寶寶便祕時有發生,大多都是由於不良飲食所造成的,而便祕的寶寶通常有點肚子脹氣、不消化,所以平時媽媽們可以給小寶寶多喝一些營養粥,促進消化和排出。那麼寶寶喝什麼粥能潤腸通便呢?
食材:甘蔗汁100毫升,蜂蜜少量,大米50克。
做法:先把大米淘洗乾淨熬煮成粥,等到粥熟的時候加入甘蔗汁和少量蜂蜜一起煮沸即可。
效果:有清熱生津、潤腸通便的作用,用於治療寶寶熱病後津液不足、咳嗽、大便乾結難解等症狀,適用於1歲以上且對蜂蜜不過敏的寶寶食用。
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