吃了馬蹄肚子疼原因 吃完馬蹄肚子疼怎麼辦

我很喜歡吃馬蹄，今天家裏買了一些馬蹄回來，但是我吃完之後肚子特別疼，想請問一下這是怎麼回事？

吃了馬蹄肚子疼原因

馬蹄學名叫做荸薺，既是一種水果，也是一種蔬菜，口感清甜多汁，而且富有營養，如果食用馬蹄後出現了肚子疼的情況，主要考慮是以下兩種原因：

原因一：

馬蹄是一種性質寒涼的水果，一般適量食用不會引起不適，但是若是食用過多，寒氣在體內聚集，刺激到胃腸壁，從而就可能導致腹痛，除此以外，還可能會伴有腹瀉症狀。

原因二：

馬蹄的生長環境是在池沼中或是水田裏，其中可能會附有細菌及寄生蟲，若是在生吃馬蹄的時候處理不當，那麼也是會導致肚子疼的，另外還可能伴有噁心、嘔吐、腹瀉等不適。

吃完馬蹄肚子疼怎麼辦

1、適當進行催吐

如果食用馬蹄後出現了比較明顯的肚子疼的情況，可以適當進行催吐，若肚子疼的原因是由於處理不當引起的，催吐後可以防止症狀進一步加重。

2、多喝溫水

食用馬蹄出現肚子疼後可以儘量多喝一些溫水，溫暖腸胃，促進腸胃蠕動，幫助食物儘快從體內排出，能從一定程度上緩解不適。

3、到醫就診

若是肚子疼的情況比較嚴重，或是一直得不到有效改善，建議前往醫院就診，在醫生的指導下行止痛等對症治療。

馬蹄吃多少合適

10個左右。

馬蹄是一種性質寒涼的食物，爲了避免引起腸胃不適，最好不要過多食用，一般建議一天吃10顆左右的馬蹄即可，而腸胃功能比較弱的兒童或老人更是要減少食用量，否則容易影響腸胃健康。

馬蹄生吃要怎麼處理

處理方法：

1、先用清水將馬蹄表面的泥沙清洗乾淨。

2、然後將洗乾淨的馬蹄放在熱水中浸泡5-10分鐘。

3、用小刀將馬蹄的皮削去。

4、中間凹陷部位用刀尖挖掉後即可食用。

我很喜歡吃馬蹄，今天家裏買了一些馬蹄回來，但是我吃完之後肚子特別疼，想請問一下這是怎麼回事？

吃馬蹄的禁忌

1、脾胃虛寒者少吃

馬蹄味甘，性寒涼，脾胃虛寒者不宜過多食用，否則會加劇腸胃內寒氣的聚集，加重腸胃的刺激，可能會導致原本胃痛隱隱、大便溏薄、消化不良等不適症狀加重。

2、糖尿病患者慎吃

馬蹄味道甘甜，其中含有較爲豐富的糖類物質及澱粉，糖尿病患者不宜過多食用，否則可能會導致體內的血糖水平升高而引發不適。

3、經期女性少吃

經期飲食要避免食用生冷，而馬蹄性質寒涼，若是經期食用過多，可能會加劇子宮內的寒氣，影響經血的正常排出，還有可能會引發或加重痛經症狀。