孕婦可以喝檸檬茶嗎 孕婦喝檸檬茶好嗎
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孕婦可以喝檸檬茶嗎?孕婦喝檸檬茶好嗎?孕婦可以喝檸檬茶,而且好處也有很多,不過一定要適量,不能長期食用。
孕婦可以適量的喝檸檬茶。
檸檬富含豐富的維生素C,喝檸檬茶可以起到美容護膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬茶要適度,不要影響體內酸鹼平衡。
由於檸檬維生素含量極爲豐富,因此檸檬茶是美容的佳品,能幫助防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可幫助預防高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
檸檬茶中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬茶,可以減輕流鼻涕。
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
1、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適。
2、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬茶。
3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。
4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完。
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