綠茶和檸檬泡水喝有什麼功效 綠茶可以和檸檬一起泡水喝嗎
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綠茶是一種常見的茶飲,經常用來泡水喝,有時候也會將其與檸檬一起泡飲,不知道綠茶和檸檬泡水喝有什麼功效呢?
綠茶中的茶氨酸被人體攝入以後可以起到抗氧化的作用,不僅可以幫助消除臉部油脂,還能夠修補紫外線對皮膚的損害,而檸檬水中的維生素C可以有效去除黑色素,所以這兩者一起泡飲可以起到美容養顏的作用。
綠茶中的茶氨酸可以幫助降低肝臟及血液中膽固醇成分,還能夠抑制血栓的形成,而檸檬中含有的檸檬酸鈉可以提高毛細血管的延展性,降低血管滲透性,有效提升凝血能力,綠茶泡檸檬可以對心腦血管起到一定的保健作用。
綠茶中的茶氨酸和檸檬中的維生素C都有抵禦氧自由基的功效,而氧自由基在體內會促進機體的衰老,因此飲用這兩者泡出來的水可以減緩因氧自由基而造成的機體老化,起到延緩皮膚衰老的作用。
檸檬中的有效成分可以抑制口腔中的細菌繁殖,而且裏面的丹寧酸還具有一定的抗菌消炎功效,可以避免食物殘渣在人體內造成病菌,而另一個主要的食材綠茶也帶有一定的清香,同樣也能緩解口臭的症狀。
可以。
綠茶是可以和檸檬一起泡水喝的,這兩種物質的成分中並沒有什麼相沖突的部分。而且綠茶中的茶酚含量十分豐富,茶酚對人體有很好的保健效果,如果將綠茶與檸檬這種維生素C含量豐富的水果共同泡飲的話,可以提高人體對茶酚的吸收率。
此外,綠茶口感略帶苦澀味,而檸檬偏酸,將這兩者一起泡水飲用的話,爲了口感可以適當加些冰糖或者蜂蜜調味。
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