棗有什麼功效 吃紅棗有什麼功效
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紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效,看看吃紅棗具體有什麼功效?
棗子能提高人體免疫力,紅棗子能降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。
經常食用鮮棗子的人很少患膽結石,這是因爲鮮棗子中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;
棗子中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血,大棗子對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
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