吃香瓜會胖嗎香瓜的熱量是多少

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香瓜這種食物大家都是吃過的吧，香瓜的味道甜甜的，水分也特別的多，特別好吃。那麼吃香瓜會胖嗎？香瓜的熱量是多少？下面一起來看看吧。

香瓜的熱量是多少

每100克的香瓜所含有的熱量爲26大卡，這個數值的熱量需要我們散步18分鐘才能將這些熱量消耗掉，由此來看香瓜屬於低熱量食物。

吃香瓜會胖嗎

適量吃不會發胖。

香瓜的熱量是比較低的，適當吃的話，是不會發胖的。不過並不是香瓜的熱量很低，就可以毫無節制的食用香瓜了。因爲香瓜的糖分是不低的，如果想要減肥的人還是應該控制一下香瓜的食用量的。因爲我們日常飲食中所有的食物幾乎都含有糖分，如果我們再吃了很多糖分有點高的香瓜的話，就會導致我們身體攝入的糖分總量超標，而過多的糖分不僅會引發我們患上高血糖或者糖尿病，而且還會在我們體內轉化爲脂肪，導致我們發胖。