金針菇和西紅柿能一起吃嗎 金針菇和西紅柿吃多了怎麼辦
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金針菇和西紅柿都是我們比較常見的食材,具有很高的食用價值,生活中常被拿來烹炒或者做湯食用,能及時的補充人體所需的營養。那麼金針菇和西紅柿能一起吃嗎?下面一起來看看吧。
可以,但不能多吃。
西紅柿性寒,含有豐富的植物蛋白、番茄紅素、維生素、碳水化合物、胡蘿蔔及一些礦物質元素。金針菇性寒,含有豐富的膳食纖維、維生素及一些礦物質元素,由此可見金針菇和西紅柿不存在相剋的元素,所以是可以一起食用的。但是因爲金針菇和西紅柿都是屬於寒性食物,所以在進食的量上要把握好,不能多吃。
1、首先將金針菇的根部去掉,然後加入水中清洗後瀝乾待用;
2、將西紅柿清洗乾淨後切成塊狀待用;
3、油鍋燒熱後將西紅柿加入翻炒,炒出汁後加入洗好的金針菇,然後加入適量的清水和食鹽,翻炒變軟後便可出鍋食用。
1、腹瀉腹痛
西紅柿和金針菇性寒涼,如果食用過多會直接刺激腸胃,出現腹痛腹瀉的現象。
2、脾胃受寒
同理西紅柿和金針菇都是寒性食材,如果食用過量很容易造成身體的寒氣上升,脾胃容易受寒。
1、熱敷
將熱水袋放置在腹部,能有助於腹部血液的循環,從而能很好的減少腹部的寒氣;
2、喝熱水
喝熱水能很好的爲身體補充水分,也能加快食物在身體的消化,所以從一定的程度上能有助於驅寒,改善身體的不適感。
3、就醫
如果出現比較嚴重的現象,上述兩種緩解方法都沒效果的話,建議去醫院就醫看看。
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