通草豬腳湯下奶管用嘛 通草豬蹄湯放多少通草
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在哺乳期,媽媽會會覺得“食之無味”,其實食材本身處理得當,味道不會太差。只是其中加入了一些中藥纔會讓湯變得很怪。不過這些對身體的益處也是很多的,趁哺乳的機會調節自己的身體狀態呢,一舉多得。
通草豬蹄湯是下奶非常好的湯品,可以幫助產後媽咪提升泌乳量,同時,也具有清熱且除火氣的效用。
其實,通草是種植物,也是一種中藥,它不僅對我們身體的肺和胃有很好的作用,而且可以通乳催奶,還能利小便、治水腫等。所以,很多寶媽一開始都會使用它來催奶。通草本身就是一種中藥,它與豬蹄的結合是一道常用的,而且好用的催奶方子。
通草豬蹄湯可以放豬蹄2只,通草15克。
簡單說就是兩物加水1500毫升,煮至熟爛,吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日1劑,連用3~5日。
主要緩解治產婦乳滯型少乳,無乳等。
一般喝完這個湯,要多長時間纔可以下奶,或許是很多媽媽們都無法預測,快的話可能就一兩天可以了,慢的話,可能要一週,這還跟媽媽們的心態有關,媽媽們應該保持心情舒暢少生氣,不要吃太多油膩的食物,這也對效果有着一定的影響。
由於通草是一種較爲溫和的中藥,按照原則上是可以天天喝的,但是並不建議天天喝。
因爲通草豬蹄湯,畢竟是葷湯,而且豬蹄是較爲油膩的食物,寶媽在喝這個湯的時候,也要注意多吃一些蔬菜。
喝這個湯是想要催奶,只要連續喝3到5天,就能有效果了,這個時候可以喝一下其他的湯,不要一成不變地喝這個湯。也可以換通草煲魚之類的,換換口味,媽媽會吃得比較多一些啊,讓孩子也能多吸收一些,而且寶媽也要保持良好的心態。
在哺乳期,媽媽會會覺得“食之無味”,其實食材本身處理得當,味道不會太差。只是其中加入了一些中藥纔會讓湯變得很怪。不過這些對身體的益處也是很多的,趁哺乳的機會調節自己的身體狀態呢,一舉多得。
在喝這個湯的時候,通草是不需要吃的,營養都在湯裏了,喝湯就可以了。所以,通草豬蹄湯可以天天喝,沒有什麼副作用,但是從寶媽需要吸收更多營養的角度來說,是不建議天天喝的,可以變化着喝,這樣才能保證吸收更多的營養,才能讓營養均衡。
一天喝兩次就好。
通草屬於下奶藥,放在各種湯中去煮着吃,鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。最好換着湯來吃,這樣乳汁的營養就會很全面的。很多媽媽在喝這個湯的時候,其實心目中都是有急切地需求,但是,不是代表喝得越多越有效,一天三頓都是可以吃的,最好就是均勻飲食,中餐、晚餐喝這個湯就好了,也就是一天喝兩次。
等奶量充足了,媽媽們就換着喝別的湯啦,可以不喝這個通草豬蹄湯了,因爲這樣才能保證寶寶能吸收到的營養更加豐富哦。
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