睡前喝紅酒會胖嗎 睡前喝多少紅酒合適
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紅酒中含有多種維生素、氨基酸，有減肥美容、抗衰防老的作用，有的人說睡前喝紅酒能緩解疲勞，那麼睡前喝紅酒會胖嗎？
睡前喝紅酒會胖嗎
適量食用不會。
紅酒中含有維生素C、維生素E及花青素等成分，能促進機體新陳代謝，有緩解疲勞、改善睡眠的作用，100毫升紅酒含有的熱量爲96大卡，紅酒能直接被人體吸收、消化，睡前適量飲用不會導致長胖。
睡前喝多少紅酒合適
飲用30ml較適宜。
紅酒中含有多種氨基酸、維生素，還含有豐富的鐵質，有美容養顏、抗衰防老的作用，而且紅酒中還含有花青素、褪黑素等有益睡眠的成分，睡前飲用可以改善睡眠質量，一般來說，睡前飲用30ml較適宜，不宜過量，以免導致身體不適。
長期睡前喝紅酒的壞處
紅酒中含有維生素、糖類、礦物質、氨基酸等成分，適量食用能爲人體補充多種營養，但長期過量飲用會加重肝臟、心臟等器官的負擔，而且紅酒中含有酒精，能刺激胃酸的分泌，長期過量飲用會對胃黏膜造成損傷。
喝紅酒的最佳時間
下午2點後。
紅酒是用葡萄釀製而成，口感醇香，含有維生素、糖、蛋白質、鈣、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質，喝紅酒的最佳時間是在每天下午的2點以後，這時胃中分解酒精的酶濃度增高，有利於紅酒吸收、消化。
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