吃了桂圓可以喝酸奶嗎 吃完桂圓可以喝牛奶嗎
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我剛剛吃了很多桂圓,後來家裏人又買了些酸奶回來,我也很喜歡喝酸奶,請問吃了桂圓可以喝酸奶嗎?
可以喝。
桂圓也叫做龍眼,是一種比較常見的水果,肉質極嫩,汁多味甜,其中還含有蛋白質、維生素、葡萄糖、蔗糖等多種營養成分,具有很高的營養價值;而酸奶是用純牛奶發酵而成,其中含有豐富的糖類、蛋白質、乳酸菌、脂肪酸、維生素等營養成分,而且很容易被人體所消化吸收,桂圓和酸奶在營養成分上並無衝突,所以一般情況下,吃了桂圓之後是可以喝酸奶的。
桂圓200克,酸奶250克。
一般建議成人一天吃桂圓吃200克左右即可,因爲桂圓性質甘溫,如果食用過多會導致人體內的燥熱之氣加重,從而可能會引起上火,如:咽喉疼痛、口腔潰瘍等。
而酸奶可以刺激胃酸分泌,喝過多的酸奶會導致胃酸過多,影響胃黏膜以及消化酶的分泌,不僅可能會降低食慾,還可能會導致腸胃不適,一般對於常人來說,每天喝250克左右酸奶即可。
可以喝。
牛奶是最古老的天然飲料之一,其味甘性平,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖以及鈣、鐵、磷、鋅等多種礦物成分,它與桂圓的食物性質和營養成分都無衝突,兩者同食不會對人體造成不利影響,因此吃完桂圓之後是可以喝牛奶的。
桂圓本身食物性質偏於溫性,食用過多導致上火,如果再和其他熱性食物同食,更會加重體內的燥熱之氣,更容易引起上火反應。一般常見的熱性食物有:生薑、羊肉、狗肉、花椒等。
桂圓味道甘甜,本身就含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖類物質,食用過多可能會有礙脾胃的運化,影響脾胃功能,如果再大量和其他糖分高的食物同食,更加會加重脾胃的負擔,可能會引起腸胃不適。常見糖分過高的食物有:蜂蜜、白糖、荔枝幹等。
我剛剛吃了很多桂圓,後來家裏人又買了些酸奶回來,我也很喜歡喝酸奶,請問吃了桂圓可以喝酸奶嗎?
如:紅黴素、氯黴素等以及磺胺類藥物,因爲這類藥物會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌,從而影響酸奶的營養價值。
如:香腸、臘肉、臘腸等,因爲一般這類高油脂的加工品種都添加了亞硝酸,它會與酸奶中的胺生成亞硝胺,它對人體健康有較大的影響。
酸奶本身具有很好的潤腸通便的作用,如果過多與潤腸作用強的食物同食,可能會容易引起腹瀉,對腸胃健康不利,常見的潤腸作用的食物有:香蕉、蜂蜜、松子仁等。
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