紅棗粥的功效與作用
本文已影響6.24K人
紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因爲大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
補氣補血
紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，紅棗粥可以補氣生血，適宜於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。
養血安神
紅棗富含鈣，鐵以及豐富的黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。
排毒養肝
紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人羣食用。
平喘抗過敏
紅棗具有抗過敏作用，所含有的環磷酸腺苷可以使支氣管平滑肌痙攣解除，哮喘停止。
紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因爲大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
美膚抗衰老
紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，能調節人體新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，使肌膚變得光滑細膩，亮澤有彈性；而紅棗中的維生素C能促進細胞新生，維生素P能增強細胞的抗衰老功能，所以常喝紅棗粥能有效對抗衰老。
精彩圖片
熱門精選
-
紅豆大米粥的功效與作用 紅豆大米粥的食用方式和注意事項
-
紅棗的功效與作用
-
桂圓紅棗湯的功效與作用
-
木瓜紅棗湯的功效與作用
-
紅棗幹泡水的功效與作用 紅棗幹泡水的食用方式和注意事項
-
菊花紅棗茶的功效與作用 菊花紅棗茶的食用方式和注意事項
-
紅棗枸杞水的功效與作用
-
紅棗泡水的功效與作用
-
紅棗雞蛋湯的功效與作用
-
黃精能和紅棗一起喝嗎 紅棗黃精的功效與作用
-
【紅棗的功效與作用】紅棗的功效與作用及禁忌 紅棗的功效與作用及食用方法
-
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項
-
紅棗紅糖雞蛋湯的功效與作用 紅棗紅糖雞蛋湯的食用方式和注意事項
-
銀耳紅棗湯的功效與作用
-
紅棗泡茶的功效與作用 紅棗泡茶的食用方式和注意事項
-
丹蔘加紅棗的功效與作用 丹蔘紅棗泡水能長期喝嗎
-
紅棗枸杞的功效與作用
-
紅棗烏雞湯的功效與作用
-
紅豆薏米粥的功效與作用
-
四紅補血粥的功效與作用