野蘋果的營養價值
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野蘋果是野果之一,很少有人食用,但其藥用價值很高,下面看看野蘋果的營養價值都有哪些?
野蘋果中含有澱粉、蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鉀元素、鈣元素、磷元素、鋅元素、鐵元素、不飽和脂肪酸、有機酸、單寧、芸香苷、芒花苷、槲皮素,葉含沒食子酸。
野蘋果中含有膳食纖維,可以刺激大腸蠕動、幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內的積存,達到預防中風、胃癌、子宮癌的功效。
野蘋果中含有豐富的澱粉,澱粉被人體吸收後可水解爲糖粉爲機體提供能量,因此在野外飢餓時還可食用野蘋果充飢。另外野蘋果還可用於釀酒。
野蘋果中含有維生素A,維生素A能夠促進人體視紫紅質的再生、維持正常的視覺功能,對於夜盲症和視力減退有很好的預防作用。
野蘋果是野果之一,很少有人食用,但其藥用價值很高,下面看看野蘋果的營養價值都有哪些?
野蘋果中含有豐富的維生素C,是營養極高的保健型水果,維生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效,同時還具有抗腫瘤、抗癌、預防壞血病的功效。
野蘋果中含有鋅元素,是人體必需的微量元素之一,在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起着極其重要的作用,缺鋅會導致兒童發育不良、食慾不振、免疫力降低、性功能下降等症狀,保持適量的鋅攝入是非常重要的。
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