耙耙柑的功效與作用 吃耙耙柑的好處
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耙耙柑學名春見,又叫春見柑橘,果子比一般的柑橘品種稍大,糖分含量高,吃着較爲甘甜,果肉也還沒有籽,嚼食也沒渣感,同時耙耙柑營養也十分豐富。那麼耙耙柑的功效與作用有哪些呢?一起來看看吧。
耙耙柑的功效與作用
1.促進消化
耙耙柑中含有豐富的果酸和檸檬酸,這些物質被人體吸收後,能促進唾液胃液等多種消化液分泌,並能對腸胃產生溫和刺激,能促進腸胃蠕動,提高腸胃消化功能,平時人們出現消化不良或食慾不振時,多吃些耙耙柑就能讓症狀明顯好轉。
2.潤腸通便
耙耙柑含有豐富的膳食纖維,食用之後會在胃腸內大量吸水膨脹,增加食物殘渣溼度,提高糞便的含水量,並可促進胃腸蠕動,具有潤腸通便的功效,對緩解便祕有一定作用。
3.預防癌症
耙耙柑中含有一種天然抗癌成分,它能阻止人體細胞癌變,並能加快人體內致癌物質的分解與代謝,並能增強人體抗病毒能力,可阻止癌症病毒對人體細胞產生傷害,經常吃耙耙柑能讓人體自身抗癌能力明顯提高,也能讓癌症發病率明顯下降。
4.提高免疫力
耙耙柑中富含維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質、B族維生素、維生素E、膳食纖維、鈣、鋅、鐵等營養元素,食用可爲身體補充營養,提供能量,而且其中豐富的維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力;補充維持身體的白細胞,提高身體免疫力。
5.調節情緒
耙耙柑中含有的揮發油和芳香類物質能直接作用於人類的中樞神經,它能調節情緒也能放鬆心情能讓人類身心得到深度放鬆,對人們經常出現的焦慮抑鬱以及煩躁等不良症狀,都有明顯調理和緩解作用。
6.美容養顏
耙耙柑中含有豐富的維生素C,這類維生素有很強的抗氧化作用,食用之後能幫助清除體內自由基,減少其對機體的損傷,延緩皮膚老化的速度;還能抑制黑色素形成,防止肌膚變黑和斑點的出現;另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成,有保持肌膚細嫩、光滑的作用,因此常吃耙耙柑有很好美容養顏效果。
相信大家看完上文的介紹後,對耙耙柑的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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