柑橘的功效與作用 吃柑橘的好處
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
柑橘色澤金光,味道酸甜,口感極佳,富含營養,是一種較受市場歡迎的水果。那麼柑橘的功效與作用有哪些呢?下面一起來了解一下吧。
柑橘的功效與作用
1.助消化
柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題,可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣。還能鎮定消化道,增加胃口、刺激食慾。
2.消除疲勞
柑橘中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用柑橘可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象。另外柑橘中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養作用,經常食用能起到美容養顏功效。
3.抗癌
柑橘是含維生素C最多的水果,可以說是天然的VC補充劑,比起買各種維生素保健品,直接吃柑橘,不但效果好,而且吃起來也放心。維生素C具有非常強的還原性,能夠清除血管當中的自由基,從而避免細胞的衰老和癌變。另外經過科學研究,柑橘裏面還含有一種叫做香豆素的抗癌物質,同樣有非常好的保健效果。
4.降血脂和膽固醇
柑橘含有豐富的維生素C,具有降低血脂和膽固醇的功效,冠心病人應該多吃柑橘。
5.美容養顏
柑橘具有美容的作用,因爲柑橘的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
6.祛痰止咳
柑橘對於止咳化痰也有一定的功效,它具有開胃理氣、生津潤肺的作用。主要用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等症狀。
相信大家看完上文的介紹後,對柑橘的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
小青柑的功效與作用
油柑子的功效與作用
粑粑柑的功效與作用
柑橘類水果的功效與作用
柑普茶的功效與作用
皇帝柑的功效與作用 皇帝柑上火嗎
耙耙柑的功效與作用
廣柑上火還是降火 廣柑的功效與作用
橘核的功效與作用
柑橘可以煮着吃嗎 柑橘有什麼營養價值
柑橘是哪個地方的特產 柑橘是酸性還是鹼性
小柑胎的功效與作用 小柑胎的注意事項
皇帝柑的功效與作用害處 皇帝柑吃了會不會上火
柑橘的營養價值
柑橘的功效與作用
橘子皮泡腳的功效與作用 橘子皮泡腳的好處
金橘的功效與作用 吃金橘有這些想不到的好處
小青柑的功效與作用
孕婦能吃柑橘嗎
柑橘山楂湯
烤橘子功效與作用好處 烤橘子的皮能吃嗎
橘子的功效與作用 吃橘子的禁忌
佛手柑的功效與作用
柑子的功效與作用 柑子的注意事項
醜橘的功效與作用
柑橘搭配什麼一起吃 柑橘和什麼一起吃最好
鹽蒸柑橘
沃柑的功效與作用 無核沃柑和有核沃柑哪個好
蘆柑和橘子的區別
醜橘和粑粑柑有啥區別 醜橘和粑粑柑哪個好吃