血橙的功效與作用 吃血橙有哪些好處
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
血橙裏面的果肉和果汁呈鮮紅色,因此稱爲血橙,這是橙子的一個變種,其營養價值遠遠高於其他普通的橙子,那麼血橙的功效與作用有哪些呢?一起來看看吧。
血橙的功效與作用
1.保護血管
血橙中含有橙皮甙,而橙皮甙這種物質能夠降低人體內毛細血管的脆性,保護血管壁,增強血管的彈性,從而預防微血管出血。所以食用血橙能夠保護血管。
2.降低血脂
血橙中含有果膠,能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃血橙具有降低血脂的作用。
3.美容養顏
血橙中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠抑制色素在皮膚的沉積,讓肌膚更加的白嫩,美白肌膚。並且血橙中還含有黃酮類化合物,黃酮類化合物和維生素C一樣有很好的抗氧化作用,能夠清除人體內多餘的自由基,從而起到抗衰老的作用,所以食用血橙能夠美容養顏抗衰老。
4.緩解壓力
血橙會散發出誘人的沁心香氣,這種特有的氣味有利於緩解人們的心理壓力,可以幫助女性克服緊張情緒,但是對男性作用不大。
5.促進血液循環
血橙有一種獨特的香味,這種揮發性香精油的氣味能夠促進血液循環,所以很多的精油都要添加這種揮發性香精油的成分,能夠促進血液循環。
6.提神醒腦
血橙皮中含有大量的香精油,散發出淡淡的血橙香,具有清新空氣,提神醒腦的作用,有利於緩解人們的精神緊張和心理壓力,尤其是在密閉的空間中效果更明顯。
7.生津止渴
血橙有着獨特的揮發性香精油的氣味,嚐起來的味道酸酸甜甜,能夠促進唾液的分泌,從而起到生津止渴的功效。所以食用血橙能夠生津止渴。
8.寬腸通便
血橙中富含膳食纖維和水分,可以促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排出體內有害物質,改善便祕,加快身體中垃圾毒素的清除。
9.解油膩
血橙有着消食去油膩的功效,所以平時如果油膩的食物吃多了,感到腸胃不適的時候,可以選擇吃一個血橙,從而可以緩解腸胃不適並且去油膩,如果食用血橙並不能改善這個狀況,可以考慮用血橙的皮泡水喝,消食去油膩的功效更好。
看完上文的介紹後,相信大家對血橙的功效與作用已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
冰糖橙子的功效與作用
鹿血的功效與作用 鹿血有什麼好處
夏橙的功效與作用 夏橙的食用方式和注意事項
橙子的功效與作用 什麼人不適合吃橙子
血糯米的功效與作用 吃血糯米的好處
苦橙花純露的功效與作用
吃橙子的好處與功效 橙子一天吃多少合適
烤橙子的功效與作用 烤橙子可以用微波爐嗎
橙子的功效與作用禁忌 橙子上火還是下火
橙子的功效與作用
紅肉臍橙的功效與作用 紅肉臍橙和普通臍橙的區別
經常吃橙子對身體有什麼好處 吃橙子有哪些作用
果凍橙的功效與作用禁忌 果凍橙和橙子的區別
牛血湯的功效與作用有哪些
鹽蒸橙子的功效與作用
山橙的藥用功效與作用
血橙吃了有減肥效果嗎 血橙和蘋果哪個更減肥
橙子是熱性還是涼性 橙子的功效與作用
橙子蒸蛋的功效與作用
吃橙子有什麼用 吃橙子對身體有哪些好處
鹽蒸橙子皮要一起吃嗎 鹽蒸橙子的功效與作用
橙子有什麼功效呢 吃橙子有什麼作用
冰糖橙子的功效與作用 冰糖橙子的做法
冰糖蒸橙子的功效與作用
橙汁的功效與作用 橙汁的食用方式和注意事項
橙汁冰糖水的功效與作用 橙汁冰糖水喝了有什麼用
橙子的功效與作用及食用方法
橙子怎麼加熱吃 橙子加熱後的功效與作用
橙子的營養價值有哪些 吃橙子的好處
血橙的功效與作用禁忌