黃油桃的功效與作用禁忌 黃油桃的營養價值與禁忌
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黃油桃是比較常見的桃子,營養價值是非常不錯的,它含有比較高的糖分,含有比較高的維生素,適當的吃一些對身體有好處。下面我們就來看看黃油桃的功效與作用禁忌。
黃油桃的功效與作用
1.利尿消腫
黃油桃的皮比桃子光滑,沒有討厭的絨毛。果肉較硬,比桃子香味濃。其水分也比較充足,在利水利尿、在消腫方面有着不錯的療效。
2.補充營養
黃油桃營養豐富,含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身、鎂14.5毛身。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。
3.美容養顏
黃油桃富含維生素C,黃油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養也豐富一些。一個新鮮黃油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。
黃油桃的禁忌
1.消化系統疾病者慎食
黃油桃,容易產生飽腹感。如果食用過多,容易產生腹脹感,特別是那些有消化系統疾病的病人。慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等病人最好不要多吃。
2.脾胃虛弱者慎食
黃油桃中屬於纖維成分的果膠含量比較高,具有整腸的作用,而且油桃是有生津、潤腸的功的,如果脾胃虛弱者多吃油桃,會加重腸胃負擔,導致腹瀉。
3.不宜多吃
李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”油桃屬於熱性水果,吃多了也是一樣會導致上火,生瘡癤,特別是內熱偏盛的人吃油桃過多更是容易出現上火現象。
上面就是爲大家介紹的黃油桃的功效與作用禁忌相關內容,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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