夏天吃四種水果補脾胃 夏天補脾胃的水果
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夏天,是衆多水果上市的季節。市場上可以看到滿目琳琅的、五顏六色的水果,但其中四種水果,好吃又可以補脾腎。今天我們就來看看夏天吃四種水果補脾胃。
夏天吃四種水果補脾胃
1.菠蘿
夏季的菠蘿,口感更好,香味更加濃郁。菠蘿中含有豐富的菠蘿朊酶,菠蘿朊酶不僅可以幫助消化,消除水腫,同時其還具有促進血液循環的作用。菠蘿中含有的菠蘿酶,可以促進胃液的分泌,幫助消化吸收,促進食慾,可以健脾和胃,另外特有的物質菠蘿原酶可以促進局部的血液循環。
2.橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素,具有健脾順氣,潤肺化痰的功效,剝開橘子皮,有一層白白的橘絡,這層皮不要剝掉,就是這一層薄薄的橘絡,它有化痰順氣的功效,橘子中還含有豐富的維生素C,可以消除自由基,防止和改善自由基對人體的傷害,可以起到美白、潤膚、改善氣色的作用。
3.荔枝
《過華清宮絕句》之三:一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。《新唐書·楊貴妃傳》裏記載:“妃嗜荔枝,必欲生致之,乃置騎傳送,走數千裏,味未變,已至京師。荔枝的性味:甘溫,有養血健脾,溫中散寒的作用。先天脾弱,容易形成寒溼體質,而荔枝可以調理脾胃。
4.榴蓮
榴蓮在泰國最負有盛名,被譽爲“水果之王”,榴蓮滋味綿軟順滑,有濃濃的氣味。榴蓮中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,治療便祕。榴蓮特殊的氣味能夠開胃、促進食慾。
看完上文的介紹,相信大家已經瞭解了夏天吃四種水果補脾胃,希望今天分享的內容能夠幫助到大家。
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