芭樂的功效與作用 芭樂的營養價值
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芭樂是亞熱帶名優水果品種之一,別稱番石榴、雞屎果、拔子等,爲桃金娘科番石榴屬常綠小喬木或灌木,果實營養豐富,含較高的維生素、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實也富含蛋白質和脂質,具有極高的食用價值,下面我們就來具體瞭解一下芭樂的功效與作用。
芭樂的功效與作用
1.殺菌消炎
芭樂所含的大量的殺菌成分,能緩解咽喉炎、肺部炎症等病症,還能起到預防感冒以及腸道炎的功效,如果咽喉有炎症或容易感冒的人羣,都可以多食用,多身體健康很有幫助。
2.抵抗癌變
芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變,避免了動脈粥狀硬化的發生,抵抗感染病,還能維持正常的血壓及心臟功能。
3.調節三高
芭樂可以調節三高,芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾,加速血液平衡,主要能夠治療糖尿病,高血脂等病症,三高人羣要多食用芭樂。
4.防老化
芭樂根及其果實同時具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量爲熱帶果實中最多的一種。
5.潤腸通便
芭樂能加快腸胃蠕動,可以幫助腸道內的毒素排出體內,有便祕症狀的人羣可以多食用,能有效緩解這種症狀,還能在一定程度上起到減肥的作用。
6.補充營養
芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。芭樂含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。
7.解酒
芭樂含有大量的氨基酸,能幫助身體更快的分解酒精毒素,還具有保護肝臟的功效,酒後食用可以起到明顯的解酒作用,在喝酒前食用能大大預防醉酒。
以上就是爲大家介紹的芭樂的功效與作用,需要注意的是,芭樂不能和西紅柿、螃蟹、土豆、紅蘿蔔等食物一起吃,否則會產生一系列不良反應,希望今天的分享可以幫助到大家。
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