櫻桃五做法補血養顏
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櫻桃色澤光潔,酸甜爽口,自古以來就是美容果,櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃含鐵極其豐富,可以幫助女人補血養顏。下面小編就教大家幾款櫻桃食譜,爲美麗加分吧,美眉們趕緊一起來學學吧!
櫻桃的3大美容功效含鐵高
【補血美顏】
櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
【養顏駐容】
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
【美白祛斑】
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑呢。
【冬菇櫻桃】
材料:水發冬菇80克,鮮櫻桃50枚,豌豆苗50克,白糖、薑汁各適量。
做法:
1、水發冬菇、鮮櫻桃去雜洗淨;豌豆苗去雜和老莖,洗淨切段;
2、炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時,放入冬菇煸炒透,加入薑汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽;
3、鮮湯燒沸後,改爲小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味後用溼澱粉勾芡,然後放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤(菇面向上)即成。
功效:此菜具有補中益氣,防癌抗癌,降壓降脂的功效。適用於高血壓、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。
【櫻桃銀耳】
材料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克,冰糖適量。
做法:
1、銀耳用溫水泡發後去掉耳根,洗淨,上蒸籠蒸約10分鐘;
2、湯鍋加清水放入冰糖,微火溶化後放入櫻桃脯,再用旺火燒沸,
3、起鍋倒入銀耳碗內即成。
功效:消化不良、飲食不香的人可吃櫻桃開胃消食。是體質虛弱、面色黯淡、軟弱無力的女性的食療佳品。
【櫻桃甜湯】
材料:鮮櫻桃2000克,白糖1000克。
做法:櫻桃洗淨,加水煎煮20分鐘後,再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30 ~40克。
功效:此湯具有促進血液再生的功效,可用於輔助治療缺鐵性貧血。
【櫻桃汁】
材料:櫻桃80克,冷開水1杯。
做法:櫻桃洗淨後去核,放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。
功效:此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。
【櫻桃龍眼羹】
材料:龍眼肉10g(或鮮龍眼15g),枸杞子10g
做法:加水適量,煮至充分膨脹後,放入鮮櫻桃30g,煮沸。加白糖調味服食。
櫻桃的其它妙用
【潤膚美容】
堅持用櫻桃汁擦揉麪部後衝去,可使肌膚白皙紅潤,去皺祛斑。
【止血解毒】
櫻桃的鮮葉煎汁服用能夠溫胃、止血、解毒,對萎縮性胃炎有效。用櫻桃鮮葉搗爛外敷並取汁飲用,可治蛇咬傷。取櫻桃葉400克,加水煎湯坐浴,每日一次,可治婦女陰道滴蟲病。
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