經常喝枸杞水好嗎 喝枸杞水的注意事項
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經常喝枸杞水好。枸杞雖然屬於中藥，但是它跟紅棗一樣，屬於藥食同源的藥物，堅持喝枸杞水可以益精明目、滋補肝腎，對於頭昏、視力減退、遺精、白髮、失眠多夢等症狀都有調理效果，所以經常喝枸杞水是好的，但也不能喝太多。
枸杞味甘性平，含有豐富的枸杞多糖、核黃素、煙酸和類胡蘿蔔素，具有降血糖、降血脂的功效。枸杞的藥用價值和保健價值都很高，常喝枸杞水可以養肝、滋腎、潤肺、明目，還能提高身體的抗氧化和免疫力，但是也有很多需要注意的。
常喝枸杞水的注意事項
1、 常喝枸杞水要控制枸杞的用量，每天不能超過30粒。
2、 如果你是陰虛體質，就儘量不要每天喝枸杞水。特別是夏天，可以減少喝枸杞水的次數，也可以在泡枸杞的時候適當添加菊花，避免上火的情況。
3、 不要直接用開水泡枸杞。
直接用剛燒開的開水泡枸杞，會降低枸杞的藥用價值，也影響口感。
4、 腹瀉、發燒、有炎症的時候不要喝枸杞水，會導致病情加重。
5、 高血壓和脾虛的人不建議常喝枸杞水。高血壓人羣屬於溼熱體質，喝枸杞水會導致肝火旺盛，而脾虛的人常喝枸杞水會造成消化不良。
6、 泡完水的枸杞不要直接丟掉。枸杞泡完後，雖然會流失一部分營養，口感變差，但是枸杞裏有很多營養不容易水，所以泡後的枸杞可以直接吃掉。
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